Психолог Наталья Клепикова

Опубликовано фото

ЦЕЛЬ? Что это за зверь и что за ней стоит? Многие из нас пишут цели на год, десятки лет или на ЖИЗНЬ в целом. Долгосрочные перспективы так сказать. У всех они разные, но в общем худо/бедно есть у всех! Но почему не все цели можно достичь? Что такое цель? Цель - мечта с дедлайном. То есть мечта - Прародитель цели. А что такое мечта? Мечта – это воображаемый образ желаемой действительности. Именно такое определение можно найти в психологическом словаре. Мечты свойственны только человеку. Мечты напрямую связаны с нашей детской частью, с нашим Я хочу. Есть еще взрослая часть, она отвечает за Я могу! Детская часть умеет мечтать и у неё нет ограничений и условий. Она позволяет понять наши потребности и выдает прорву энергии на их осуществление. Потом подключается взрослая часть и берётся за её осуществление. Казалось бы вот и хеппи энд, но не все так просто! Очень часто в цель закладывается не наша мечта, а навязанная социумом или близкими людьми. Успешный успех, так сказать! Ну тот, который для всех обязательный! 🏠, 👨, 💍, 👶👶🍼,🚘, 💺и т.д. В таких случаях связь с детской частью отсутствует и энергия на осуществление её тоже. Конечно можно достичь цели на морально волевых. Я пробовала! Но цена?! Цена бывает непомерна! Апатия, депрессия и ижисними. Конечно есть специалисты, которые помогут Вам с этим справиться или адоптироваться. Но стоит ли доводить до такого? Эти же специалисты с бОльшим удовольствием и быстрее (значительно быстрее) помогут найти потерянные вами смыслы и желание. А также увидеть где мечты ваши, а где навязанные. И как бонус высвободиться огромное количество энергии на достижение Ваших целей. Может быть пора остановиться и подумать, чего хочу Я, что МНЕ приносит радость? С вами когда необходимо. Наталья!

СЧАСТЬЕ, ТЫ ЧЬЁ? Рубрика живые мысли. Сегодня пришло осознание, что счастье это не событие (праздник, ситуация и т.д.). Счастье это ощущение внутри тебя. Счастье не может быть чужим! Оно либо есть, либо нет. Знаете это выражение, не завидуй чужому счастью? Так вот! Зависть возникает когда счастья нет, но очень хочется. А признаться себе в этом боишься! Зависть как сигнальная ракета может подсветить это тёмное место. Если признаться, самой себе, что тебе этого очень хочется, то зависть исчезнет. Так как она выполнила свою функцию. Не бывает плохих чувств и эмоций, они лишь сигнальная система позволяющая адекватно реагировать на происходящее с нами. С вами, когда необходимо. Наталья!

https://vk.com/wall-220032261_25

Опубликовано фото

В ЧЕМ СМЫСЛ ЖИЗНИ?! Начнем с того что смысл жизни каждый находит сам, он сугубо индивидуальный. Вот вроде все есть: квартира, дача, машина, семья и все вроде бы хорошо. Но что-то скребет внутри, не дает быть счастливой. Как это было у меня. Есть квартира, стабильный доход, престижная работа, семья, увлечения. А радости в жизни нет. Появилась апатия, уныние, посыпались больничные. Утром нет сил и желания вставать. Появились вопросы. А для чего я живу? Что дарит мне энергию, счастье и радость каждого дня? В тот период времени я уже вела частную практику как психолог, в свободное от основной работы время (юриспруденции). Поэтому стало понятно, что спектр моих интересов лежит именно там. Именно деятельность психолога мне дарит энергию, счастье и радость каждого дня. Есть простой совет как найти сферу своих интересов. Подумайте, какую работу вы можете делать бесплатно и получать удовольствие от её выполнения. Улыбнулись? Это она! Психология, это мой осознанный выбор, это профессия моей второй половины жизни. Я люблю работать с людьми которые стремятся улучшить качество своей жизни, но пока не знают как! Я нашла свой смысл жизни в служении людям через помогающую профессию. Это потрясающие чувства когда ты видишь как клиент освобождается от ограничений и боли связанных с ними. Видеть как молодой мужчина, который менял девушек как перчатки, прыгал из отношений в отношения, берёт тайм-аут. Потому что понял, что во всех отношениях искал маму, а потом мстил ей! И это первый шаг к здоровым отношениям. Есть три пути к нахождению смысла жизни. 1. Творчество, деятельность. 2. Переживания. 3. Страдания. Данный путь действует только при отсутствии двух предыдущих. Догадались какой из них мой? Пишите в комментариях. С вами, когда необходимо. Наталья.

Давайте знакомиться! Подарок будет. Натали Клепикова·вчера в 17:26 Предлагаю познакомиться со мной как с психологом, работающим в гуманистическом подходе. А если еще точнее, то я расскажу о том где и чему я училась как сертифицированный специалист. Первая большая учеба у меня началась 2 ноября 2019 года, 2 года обучалась на дипломном курсе «телесно - ориентированная психотерапия в индивидуальном консультировании». Было крайне не простое время, так как параллельно работала юристом на полный день. Но в то же время, это было самое насыщенное по впечатлениям обучение. Было очень интересно узнавать о том как работает тело, что все подавленные эмоции остаются в нашем теле, формируя блоки и зажимы. О том что глядя на тело (походку, осанку, расположение в пространстве рук и ног и т.д.) можно многое узнать о человеке. Ну и конечно же как можно помочь психике посредством работы с телом.  Блоки и зажимы Параллельно, в середине обучения (январь-март 2021), прошла обучение на курсе «психология и психотерапия ПТСР». ПТСР - посттравматический синдром. В июне 2022 была на Алтае на выездном интенсиве, который длился 7 дней. Это были мощно, очень интенсивное погружение. Тут я и познакомилась с гуманистическим подходом очень близко. Мультимодальный подход впечатлил меня до глубины души. Меня поразила сама идея возможности использования многообразия инструментов в работе с клиентом.  Расписание одного из дней интенсива. Это меня и привело во вторую большую учебу (январь 2023), ИПК. ИПК - это дипломный курс «Интегративное консультирование, современные психотехнологии». Этот курс создан с целью формирования системного подхода в работе психолога-консультанта, освоения современных психотехнологий в профессии психолога. В процессе обучения на ИПК, пошла учиться на ЭОТ. ЭОТ - эмоционально образная терапия. Еще один инструмент в копилку. Данная терапия подходит всем без исключения. ЭОТ - это метод психотерапии, который использует визуальные образы и эмоции для помощи людям в решении психологических проблем. Этот подход основан на предположении, что многие из проблем происходят из необработанных эмоций и негативных убеждений. Преимуществом данного подхода является то, что он интуитивный и личностный. Каждый клиент может выбрать свои собственные образы и символы, которые наиболее значимы для него. Что позволяет более глубоко проникнуть в эмоциональный мир клиента и помочь ему решить его проблему. Всем кто прочитал до конца подарок. В ноябре хочу обкатать свой новый инструмент -ЭОТ, у меня есть 10 мест для работы (онлайн). Предлагаю Вам час своего рабочего время, оплата по сердцу - Донейшен. Пишите в личку. Репост приветствуется, вдруг кому то из твоих знакомых будет полезно.

Опубликовано фото

В дни, когда ваша травма заглушает вашу любовь, просто помните, что вы больше, чем то, что вас ранило. ✨🙏🏻

Родители, Ангелы или Демоны? Сейчас из каждого чайника звучит утверждение о том, что всё проблемы родом из детства. От части это действительно так. Как вы думаете, почему происходит демонизация родительских фигур? Почему в умах подростков возникает убеждение, что родители всё или многое делают или делали не правильно? На самом деле это эволюционный путь, путь взросления, сепарации. Таким образом подростка готовят покинуть родительское гнездо и попробывать свои силы в большом мире. Чтобы он стал в будущем большим и взрослым, смог создать свою семью. Но бывает и так, что процесс сепарации затягивается или совсем не происходит. Многие из нас видели этих 40-50 летних детей которые остаются сидеть рядом с мамой и папой на всём готовом. Зачем съезжать и самостоятельно устраивать свой быт, ведь это всё уже организовали родители. Родительские фигуры идеализируются и в такой ситуации просто нет сил на борьбу. И тут два самых распространённых варианта. Либо ребёнка не напитали любовью и вниманием на этапе слияния и он не верит в свои силы, либо родитель не желает отпускать ребёнка в жизнь по каким то своим причинам. Взросление это процесс времени. Это процесс принятия своей не идеальности, а значит и наши родители не должны быть такими. Опыт ошибок и успехов. Понимание что наши родители не желали нам зла, а делали всё что только могли. Это дорога которая рано или поздно приведет нам к благодарности за их труды. Внутри меня происходят изменения. Закончилась моя война с фигурами родителей. Больше нет тонны претензий и обид. Недолюбилинедодалиобидели, больше нет этих тысячу недо.... Зато есть тонна благодарности за жизнь!!! Ведь именно благодаря вам, мои дорогие родители, я жива и живу.

https://vk.com/wall-220032261_13

Рубрика "Живые мысли". Ну вот и начался новый учебный год, а с ним и калейдоскоп переживаний. В очерной раз сталкиваюсь с тем, что мой опыт школьных лет звучит набатом в моей голове. Ведь по мере роста детей мы вместе с ними повторно проходим все стадии взросления. Опыт мой был разным, как негативным так и позитивным, в следствии чего я выработала определённую модель поведения. Она помогала мне выживать в той среде с минимальными потерями. И привела в итоге, право скажем, к не плохим результатам. И вот теперь я как любящая мать пытаюсь впарить данную модель поведения своему сыну. Ибо оооочень хочу чтобы он был счастлив и успешен. А он брыкается, а еще и огрызается, вот сволочь не благодарная, могла бы подумать я. Однако, я вдруг поняла что пытаюсь натянуть сову на глобус! Хочу насильно передать свой опыт совершенно другому по своей структуре человеку. А ему этот опыт нужен как собаке пятая нога. Возникает вопрос, зачем я так поступаю? Потому что я люблю своего сына и хочу его оградить от всяких ужасов, так подумалось мне. Но нет, страшно той самой маленькой Наташе и мой сын тут совсем не причём. В итоге жалею маленькую себя и иду к сыну с вопросом, а нужна ли вообще в данном вопросе ему помощь. Ответ нет, я сам. Что и следовало доказать. На фото, маленькая я!