Понятная Психология с Элиной Антонян

"Не люблю Новый год. Особенно не люблю, когда мне дарят подарки. Сама дарить их люблю. И выбирать, и дарить. Но вот когда мне дарят, неловко всегда. И когда спрашивают, что мне подарить, говорю, что ничего не нужно"... Кажется, что это про вежливость и нежелание обременять других хлопотами. Но за этим может стоять и что-то другое. Например, запрет на получение удовольствия. Или страх проявиться. Или даже страх близости. Откуда это все берется? Из опыта нашего общения и взаимодействия. В первую очередь, это результат установок, заимствованных нами от значимых близких...

Наблюдала в аптеке. Женщина средних лет с длинным списком назначений: - У вас есть флостерон? - Да  - Сколько стоит? - 1700 р. - Ой, нет, это очень много для меня. - У нас аналог есть. За 500. - Это тоже очень дорого. - Гормоны недешевые, да. - Гормоны вредные. А ещё и по такой цене...А Назонекс есть у вас? - Да, 700 р. - Что? Нет, мне это не нужно. - У вас аллергия, да? - Да какая у меня аллергия? Так...Насморк. - А, может, у вас есть...? ....А?.. А?.. ...Это тоже дорого. - А ЗАЧЕМ ВЫ К ВРАЧУ ХОДИЛИ? - не выдержал провизор...

Знаете, с чем мне как телесно-ориентированному психологу приходится иметь дело ежедневно? С заблокированными эмоциями. То есть с эмоциями, которые подавили, спрятали, скрыли... Скрывать эмоции принято во всех культурах. Это привычный аспект социализации. Нас учат владеть собой, быть в рамках, соответствовать. Достаётся всем. Помните, что мы говорим мальчикам? "Мальчики не плачут,.. не обижаются,.. не радуются так сильно..." В общем, перевожу с русского на русский: "Мальчики не чувствуют". А потом мы недоумеваем, когда мужчина рядом с нами совсем не чуткий и не сопереживающий...

К написанию этой статьи меня подтолкнул клиентский случай.  Написано, разумеется, с разрешения клиентки. Детали изменены. Уверена, говорить об этом важно. О нашем отношении к телу. (Будем честными, потребительском отношении). И о том, как тело наше в результате этого потребления не выдерживает. И начинаются потом сбои с общем состоянии, в работе отдельных органов, а иногда и их систем. Так вот. К клиентскому случаю. Девушка сделала прорыв. Обучение, работа в разных пространствах, ведение блога и много другой социальной активности...

Так сложилось, что несколько последних месяцев я помогаю моим клиентам РАЗРЕШАТЬ СЕБЕ. И это всегда вызывает бурю эмоций. Удивление. А что так можно было??? Страх, горечь, гнев... Много слез...Разных.  Тихих и грустных.  Яростных и навзрыд.  А ведь любовь к себе как раз начинается со слов: "Мне можно!". 🔹Мне можно быть слабой. Вот так просто. Быть не-ок. Быть расклеенной, смурной, ноющей, жалующейся.  Быть нуждающейся в твердом плече и теплом слове. Не всегда, конечно, быть такой. Но быть! Просто так! Когда мне это необходимо...

Слышали такую притчу? У одного мужчины было ведро слив. Каждый день он перебирал эти сливы, выбирал подгнившие и съедал. Однажды он доел последнюю сливу и увидел, что ведро было пустым.  ***Так мужчина съел целое ведро гнилых слив. И потратил кучу времени на то, чтобы их перебрать. Про что для вас эта притча? Для меня - про жизнь, которая начнется как только ..съеду от родителей, кредит выплачу, когда дети вырастут, после нового года. Про отложенную жизнь Отложенную и откладываемую далее  Эти тарелки не доставай...

Для тех, кто приходит за этим к психологу, и тех, которые это обещают Услышала от клиентки: "Я многое переосмыслила. Хочу обнулить прошлое"... Пока я формулировала возражение, донеслось удивлённое: " Ведь многие психологи это делают. И пишут об этом". Посмотрела. Действительно, есть те, кто пишет. Про обнулить прошлое. Начать с чистого листа. Вычеркнуть. Вырезать. Сжечь мосты с прошлым.  КАК? Вы представляете, о чем речь? Вы в утробе матери приобретали определенный опыт В младенчестве вы замечали, что миру можно доверять, или же, напротив, делали выводы о том, что мир опасен и враждебен...

Услышала от клиентки: "Когда я начала выбирать себя и говорить себе : "Да!", - все стало меняться. И люди начали относиться по-другому". Это действительно так.   И хочу отметить, что выбирать себя - это не про эгоизм.  Это про экологичное и ответственное отношение к себе. ВЫБИРАТЬ СЕБЯ: 🔹Это отказаться от того, что тебе не подходит. И неважно, что это: какой-то предмет интерьера или сфера профессиональной деятельности.  Это отказаться от лишнего и ненужного. Ненужного именно тебе. Для кого-то другого это может быть полезным и важным...