🌿 Изменяя себя, меняешь мир 🌍

К сожалению, не каждый обладает этим свойством. Однако при желании каждый может развить его в себе в той или иной мере. Развитием психологической резилентности занимаются многие направления психологии, включая когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию и экзистенциальную психологию. Вот список эффективных практик, подтвержденных научными исследованиями и признанных ведущими специалистами: Практики для развития психологической резилентности: 1. Медитация осознанности 🔹 Регулярная практика...

Сегодня узнала о нем впервые, хотя сталкиваюсь ежедневно! Давайте разберемся, что оно означает и почему важно каждому из нас. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Что такое психологическая резилентность? Это удивительная способность человека уверенно преодолевать трудности, справляться со стрессом и жизненными испытаниями, оставаясь внутренне стабильным и адаптирующимся к переменам. Именно благодаря этому качеству мы можем пережить тяжелые времена, потери и разочарования, продолжать идти вперёд и развиваться дальше. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Ключевые черты психологической резилентности: 1...

Завершив изучение характеристик и советов для кинэстетиков, я хотела бы, прежде всего, помочь своим читателям определиться, какой же у вас ведущий тип восприятия. Определение ведущего типа восприятия — важный этап самоосознания, позволяющий выбрать наиболее эффективные стратегии обучения, профессиональной деятельности и даже личной жизни. Существует несколько способов выяснить, какой тип восприятия превалирует у вас: 1. Самонаблюдение Попытайтесь проанализировать, каким образом вы лучше усваиваете новую информацию: - Визуально: легко вспоминаете лица, места, рисунки, карты...

Общение с человеком-кинэстетиком предполагает особый подход, учитывающий его восприимчивость к физическому контакту, эмоциям и действиям. Ниже приведены рекомендации, которые помогут наладить эффективную коммуникацию с такими людьми: 1. Учтите важность физического контакта Для многих кинэстетиков объятия, похлопывания по плечу или простое касание руки являются важным элементом доверия и взаимопонимания. Однако помните, что границы личного пространства у каждого индивидуальны, поэтому обязательно уважайте желания собеседника относительно уровня близости...

Воспитание ребёнка-кинэстетика требует особого подхода, поскольку дети с таким типом восприятия активно познают мир через тактильные ощущения и движения. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам создать благоприятные условия для воспитания и развития кинэстетика: 1. Обеспечьте физическую активность Дети-кинэстетики любят двигаться и исследовать окружающее пространство своими руками. Предоставляйте им возможности для активных занятий спортом, танцами, плаванием, гимнастикой или любыми видами физической активности, которые доставляют удовольствие ребёнку...

Вчера я начала новую практику под названием «Один вопрос в день». Первым вопросом, который выпал, оказался следующий: «Чего вы хотите достичь в этом году?» Задумавшись над этим, я неожиданно пришла к важному выводу: оказалось, что я совершенно выдохлась от постоянного движения вперед и теперь больше всего мечтаю просто наслаждаться каждым днем своей жизни. Кто-то наверняка скажет: «Но разве возможно жить без цели?» Однако важно понимать разницу между двумя вещами: целью в жизни и постоянной гонкой за достижением чего бы то ни было...

... Хочу начать с Кинестетика, так как сейчас для меня это наиболее важный тип (этот тип так быстро растёт и развивается, что только знай его догоняй! 😂). Ребёнок-кинэстетик воспринимает мир преимущественно через телесные ощущения и движение. У таких детей ярко выражены характерные черты, отличающие их от сверстников с другим восприятием. Рассмотрим подробнее характеристики ребёнка-кинэстетика: 1. Любовь к движению: Кинэстетики часто находятся в постоянном движении. Они активны, энергичны и испытывают трудности с длительным сидением на месте...

Восточный гороскоп - это древняя традиционная система, отражающая взаимосвязь природных циклов и человеческой жизни. Основой этого подхода является цикл из 12 животных символов, каждый из которых олицетворяет определенные черты характера и качества, влияющие на нашу жизнь в соответствующий год. Символом 2026 года выступает Красная Огненная Лошадь, что предвещает динамичное и интенсивное время. Основной задачей для каждого станет максимальная реализация своего потенциала путем активных действий и смелого принятия решений...

!

Эта тема встала передо мной неспроста. Совсем недавно я поняла, что мой внук относится к типу кинэстетиков. Меня заинтересовало, в чём заключаются его главные особенности, и каковы вообще различия между людьми с разными типами восприятия. Именно поэтому я решила глубже изучить этот вопрос. Давайте посмотрим, что получилось в результате моих размышлений и исследований. Психологи выделяют четыре основных типа восприятия, которые влияют на поведение, предпочтения и способы обработки информации...