Кому нужен психолог? «Я же не псих, чтобы идти к психологу» и «ой у меня столько проблем, психолог мне уже не поможет» идут параллельно в современном мире. Но есть моменты в которые человек действительно не справляется сам, правда часто замечает это уже слишком поздно. При каких признаках стоит задуматься о посещении психолога? 1. Неконтролируемые эмоции. Это случаи когда уже не вы управляете своей жизнью, а ваши эмоции, именно на основе их вы принимаете все решения. И здесь надо задумываться не только о случаях, когда вы начинаете резко, плакать, кричать или злиться, но и просто испытываете без эмоциональное состояние на постоянной основе «мне не грустно, мне просто никак». 2. Проблемы в общении. Если вам захотелось прервать общение со всеми людьми или вас не покидает постоянное чувство одиночества- это повод обратиться к специалисту за помощью. 3. Зависимость от человека. Когда ваше настроение на день, продуктивность и эмоциональное состояние полностью зависит отношение другого человека к вам это весомый посыл обратиться к специалисту. 4. Воспитание детей. Когда вы стали родителем, но не знаете, как справляться с поведением ребёнка или же в подростковом возрасте появились частые конфликты, родителям стоит посетить психолога. 5. Навязчивые мысли Когда одна и та же мысль прекращает прокручивается у вас в голове, мешает сосредоточиться на других вещах, также является поводом обратиться к специалисту. 6. Апатия Есть большая связь со 2 пунктом, но тут нужно понимать в другом ключе, апатия может сопровождать не только общение, но и остальные сферы жизни. Появляется желание ничего не делать, не ходить на работу, не готовить, не убираться-просто лежать. 7. Сепарации от родителей. Если во взрослом возрасте вы до сих пор сильно зависит от мнения родителей, не можете отстраниться от родителей, самостоятельно принимать решения. Даже живя в отдельной квартире постоянно ищите одобрение родителей. Так можно выделить три основные проблем 1. Дефицит в чём либо. 2. Пережитые психологические травмы 3. Внутри личностный конфликт с не пониманием, как я хочу жить свою жизнь. Это одни из самых распространённых причин, замечая, которые стоит обратиться к психологу. Не нужно пытаться чинить то, что не сломано, но и запускать проблему не нужно. Обратиться за помощью не стыдно, главное подобрать грамотного специалиста и не искать проблемы там, где их нет. Больше о психологии в моём телеграмм канале
1 год назад