Как с этим жить?

Беспокойство по поводу страха это состояние которое присуще каждому человеку. У каждого из нас присутствуют страхи и волнения, которые тем или иным образом могут отображаться на качестве нашей жизни. Страхи могут быть связаны с чем угодно, начиная от волнений перед выступлениями и заканчивая ужасными негативными моментами. Когда в моем подсознании зарождается чувство страха, мне помогают некоторые практики. Работая над собой и своим мышлением, можно избавиться от пагубного и разрушительного чувства страха...

Когда речь идет о счастье, я понимаю, что для каждого оно свое, индивидуальное. Но как бы там ни было, счастье это эмоциональное состояние души и радостные чувства для человека. Я собрала для вас подборку советов, используя которые можно стать счастливее и наслаждаться жизнью. -В первую очередь, я бы рекомендовала изменить свое мировоззрение. Помните, что счастье, оно в мелочах! Так, можно замечать положительные стороны во многом, что с нами происходит. От нашего восприятия зависят наши эмоции, поэтому радуйтесь мелочам, это так просто...

О понятии эмоционального выгорания, я узнала в тот момент когда мои жизненные силы были на нуле, а физическая и эмоциональная активность оставляла желать лучшего. Работа до позднего вечера, семейные конфликты и ряд прочих проблем стали причиной моей усталости, которую я долгое игнорировала, ссылаясь на то, что все так живут. Внутренне я испытывала эмоциональное недомогание, а то, что приносило мне удовлетворенность и радость ранее, больше меня не радовало. Следствием такого состояния стало раздражение и гнев, понижение самооценки и отстранение близких мне людей...

Разумеется, говорить мы будем о распределении семейных обязанностей, а не просто про мытьё унитаза. При этом будут выделены отдельные виды работы, которые очень часто влекут за собой множество психологических проблем. Сразу следует сказать самое-самое главное. В здоровых семьях никто никаких обязанностей не делит. Это происходит само по себе. Жена может вкручивать лампочки, чинить краны, прибивать, прикручивать, отрывать, потом назад приклеивать и супружеская пара даже не замечает, что в этом есть какой-то подвох...

Существуют модели поведения, которые используются людьми в силу причин, отличных от их изначального смысла. Одной из таких является стремление многих замужних женщин ругать своих мужей по делу и без дела. Рассмотрим детали этой тенденции. Сразу следует отметить, что данный тип поведения относится к игровым, вымышленным, искусственным, но чаще всего это не понимает не только муж, которого пилит жена, но и она сама. В психологии есть такое понятие «вторичная выгода». Им обозначается некий скрытый смысл каких-то психических состояний и даже симптомов...