ПсихоЛогично • психолог Татьяна Вуд

Ты сейчас в аду. Только что узнала об измене, мир рухнул, а где-то в груди разливается сначала ледяная пустота, а потом накатывает такая ярость, что хочется бить посуду, кричать или сделать что-то, от чего у него тоже всё внутри перевернётся...

Предательство подруги часто воспринимается как удар в спину, поскольку дружба строится на доверии, эмоциональной близости и взаимной поддержке, аналогично любви. В отличие от романтических измен, где возможна...

Привет, давай сегодня поговорим о том, как тобой управляют гормоны. Да, это не самая романтичная тема, но, возможно, самая практичная. Понимание своего цикла — не откроет перед тобой «женскую магию», а даст реальный инструмент для управления карьерой, отношениями и своим состоянием...

«Я не помню дня, чтобы не проверила живот утром», — говорит Кира, 29 лет, дизайнер из Казани. Ей не нужен будильник: прикосновение к складке на талии запускает цепочку мыслей, быстрее кофеина поднимающих давление. Прошлой весной она просидела два часа в ванной, плача над одним сторис: подруга на Мальдивах, закат, плоский пресс. «Логически я знала, что фотография чистый фотошоп, но моё тело всё равно воспринимало это фото, как команду к тревоге». Кира не одинока. В 2023 году проведено исследование, которое показало, что 91 % женщин в 20 странах недовольны своим телом...

Садись поудобнее, у нас с тобой сегодня разговор на одну из тех тем, которые все считают очевидными, а на деле ими давно уже не занимаются. Как фитнес после тридцати. Все знают, что надо, вроде хотят, но вечно «не сейчас». Речь пойдёт о женской дружбе, особенно в том возрасте, когда кажется, что у тебя есть всё, кроме времени на саму себя и тех, кто тебя действительно знает. Давай начистоту. После двадцати пяти, а уж после тридцати и подавно, жизнь начинает напоминать игру в тетрис на максимальной скорости...

Сегодня мы поговорим о том, как превратить обычный поход за носками в финансовый апокалипсис с доставкой на дом. Речь пойдет о шопоголизме. Не о милой слабости, а о полноценной потребительской зависимости, которая уютно устроилась в твоей жизни, пока ты покупала пятую кремовую кофточку «на выход». И да, масштабы эпидемии таковы, что почти каждая из нас хоть раз ловила себя на мысли «я это куплю, и стану счастливее». Но становилась лишь беднее. Разберем, как это работает и, что намного важнее – как перестать спонсировать этот бесконечный праздник потребления за счет своего спокойствия...

Если ты иногда смотришь на себя в зеркало и думаешь «кто эта истеричка, и что она сделала со мной?», или обнаруживаешь, что плачешь над рекламой корма для кошек, а на следующий день готова разорвать коллегу за опечатку в отчёте, то у меня для тебя новость. Это не ты сошла с ума. Это твои гормоны решили устроить революцию. А твоя психика просто заложник этой прекрасной вечеринки. Сразу отбрасываем в сторону сказки про «женскую природу» и «загадочную душу». Всё куда проще и интереснее. Твоё настроение,...

Сегодня давай поговорим о самом изощрённом виде пытки, который люди устраивают себе добровольно. Он не оставляет синяков, о нём стыдно рассказывать подругам, а при этом со стороны ваша жизнь может выглядеть как образцовая. Это одиночество вдвоём. Когда ты просыпаешься рядом с человеком и понимаешь, что между вами лежит не просто одеяло, а тихий, необъятный океан равнодушия. Вы давно не швартуетесь к берегам друг друга. Вы просто дрейфуете параллельными курсами, иногда подавая сигналы фонариком в форточку: «Вынеси мусор», «Заплати за садик»...

Если ты чувствуешь себя отвратительно после родов, первое, что я скажу тебе: забудь фразу «просто устала». Это не усталость. Усталость проходит после сна. То, о чём мы будем говорить, не проходит. Оно гложет, опустошает и заставляет ненавидеть себя за то, что ты «плохая мать», которая не испытывает после родов бесконечного счастья. Это и есть послеродовая депрессия. И да, это та самая тема, которую часто замалчивают, прикрываясь мифами о «самом счастливом времени». Что ж, давай разберём эту историю без розовых очков...

Кино часто становится зеркалом человеческой психики, раскрывая травмы, защитные механизмы и пути к исцелению. В этой статье разберём три мощных фильма — «Остров проклятых» (2010), «Черный лебедь» (2010) и «Манчестер у моря» (2016). «Остров проклятых» – отрицание реальности после потери Фильм Мартина Скорсезе с Леонардо ДиКаприо в главной роли начинается как детектив: маршал Тэдди Дэниелс прибывает на изолированный остров Ашклифф расследовать исчезновение пациентки Рейчел Соландо, якобы утопившей своих детей...

У тебя есть всё: квартира, машина, карьера мечты. И тишина, которую так хочется разбавить чужим смехом. Ты приходишь вечером в свою красивую квартиру, закидываешь ключи на барную стойку и включаешь дизайнерский светильник, который сама же и выбрала. В карьере всё стабильно, если не сказать блестяще. Ты принимаешь решения, от которых зависят бюджеты и судьбы проектов. Ты умеешь добиваться своего. Но вот незадача, в этой самой квартире, кроме тебя и, возможно, кошки, дышать некому. И этот вопрос...

Почему бесконечный свайп тормозит возможность построить глубокие и устойчивые отношения и как с этим работать Знакомься – это твой личный рай, он же ад, уместившийся в экране смартфона. Бесконечная вереница лиц. Легкий жест пальцем вправо — надежда, влево — забвение. Приложения для знакомств продали нам прекрасную сказку: идеальный партнёр где-то рядом, стоит только поискать. И мы поверили. А спустя годы активного свайпа около 95% пользователей так и не находят ту самую пару для чего-то серьёзного...