Психология отношений
2
подписчика
Психолог- довожу до результата, со мной вы быстрее и эффективнее достигнете своей цели.
Психолог- довожу до результата, со мной вы быстрее и эффективнее достигнете своей цели.
1 неделя назад
Сколько сил вы тратите не на жизнь, а на то, чтобы казаться «удобным» для других
? Непринятие своих качеств — это как попытка всё время носить чужую обувь. Вроде идёшь, но каждый шаг даётся с невероятным трудом. Мы тратим колоссальную энергию не на развитие, а на внутреннюю борьбу: маскировку, сравнение с другими и бесконечную самокритику...
1 неделя назад
Воркшоп «КТО МЫ НА САМОМ ДЕЛЕ: СНИМАЕМ МАСКИ»
Задумывались ли вы, сколько ролей мы играем каждый день? Для кого-то мы сильные, для кого-то удобные, для кого-то идельные. А где среди всего этого настоящая Я? Приглашаю вас на терапевтический воркшоп, где мы будем не просто говорить, а проживать опыт. Что вас ждёт: 🔹 Мы создадим своими руками две маски, которые важны именно для вас. 🔹 Мы побудем в этих ролях и честно посмотрим на них со стороны. 🔹 Самое главное: мы встретимся со своей Тенью - той частью себя, которую мы так долго не признавали...
1 неделя назад
Кто управляет твоей жизнью: ты или твоя «маска»
? 🎭 «Хорошая девочка», «Спасательница», «Сильная женщина» — маски, что когда-то спасали, теперь мешают жить. Жизнь буксует, копится усталость. Пора снять маску и увидеть, кто ты на самом деле. ✨ В видео подробнее Какие маски мы носим из страха https://youtube.com/shorts/VdrhbYxP1TU?feature=share
2 недели назад
Синдром самозванца это не враг, а стоп-сигнал
🛑 На прошлой неделе на игре мы размышляли, кто он и зачем нам нужен. И у меня родилась метафора: Представь, приходит приятель и говорит: «Давай! Вкладывай кучу денег — скоро станешь миллионером, действуй!» И у тебя возникает стопор. Ты начинаешь задавать вопросы, проверять реальность, взвешивать риски. И только если всё складывается — берёшь ответственность и действуешь. Так и синдром самозванца — это реакция на новое. Нам страшно, мы не знаем: точно ли это нужно? Принесёт ли тот успех, что задумали? Он помогает перестраховаться, остановиться и подумать а точно это так и нужно тебе. Но...
1 месяц назад
Про мой опыт работы с коучем
Вчера у меня была непростая сессия. 🫣 Поднялись мои старые травмирующие установки те самые, которые мешают идти к цели. И тут встречает меня коллега и удивляется: «Ой, Настя, мне казалось, ты это давно проработала, а у тебя опять?» И знаете, что я ответила? Если ты стоишь на месте можно убрать всё лишнее раз и навсегда. Но если ты растешь и переходишь на новый уровень, там появляются новые установки, убеждения и страхи. Невозможно проработать всё заранее. Рост — это всегда встреча с трудностями и чем то новым...
