Психология для жизни

🌟 РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ | 21–27 СЕНТЯБРЯ На этой неделе в центре психологии «Путеводная звезда» доступны групповые и индивидуальные форматы работы: 👥 Групповая терапия по работе с тревогой Это 8-недельная терапевтическая группа, где участники учатся лучше понимать свою тревогу, замечать её проявления в мыслях, эмоциях и теле и осваивать способы саморегуляции. Старт: 24 сентября в 18:45 Продолжительность программы — 8 недель, 8 встреч, 1 раз в неделю. Подробнее о группе 🛋 Индивидуальные сессии с психологом Безопасное пространство один на один, где можно разобраться в волнующей ситуации, своих чувствах и найти новые способы решения. Выбрать специалиста 📋 Психологический чек-ап Поможет оценить ваше психологическое состояние, увидеть точки роста и получить персональные рекомендации. Подробнее 🧘 Телесно-ориентированная терапия Работа с телом и эмоциями, которая помогает замечать и освобождать накопившееся напряжение, восстанавливая внутренний баланс. Подробнее Сессии проходят онлайн и очно в Санкт-Петербурге. Чтобы записаться, напишите в нашу службу заботы: +79930738983 💜

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ МЕРОПРИЯТИЙ НА СЕНТЯБРЬ ⠀ Осень начинаем с мероприятий, которые помогут уделить время себе, своим чувствам и внутреннему состоянию ⠀ ✔️ 12 сентября — мастер-класс по арт-терапии (подробнее: psycholog-center.ru/...... ⠀ Через творчество будем исследовать обиды. Подойдёт тем, кому хочется немного замедлиться, переключиться от повседневных задач и попробовать отпустить обиды, которые сидят где-то внутри ⠀ ✔️ 17 сентября — групповая терапия на тему тревоги. 1 встреча (подробнее: psycholog-center.ru/...... ⠀ На первой встрече начнём разбираться, как проявляется тревога, что её усиливает и как она влияет на нашу жизнь. В безопасной атмосфере группы можно будет поделиться своим опытом и получить поддержку 🤍 ⠀ ✔️ 20 сентября — онлайн-мастермайнд «Настройка на осень» (встреча только для участниц нашего сообщества) ⠀ Вместе настроимся на новый сезон, определим свои желания и приоритеты на осень и подумаем, на что хочется направить внимание и силы в ближайшие месяцы ⠀ ✔️ 24 сентября — групповая терапия на тему тревоги. 2 встреча (подробнее: psycholog-center.ru/...... ⠀ Продолжим работу с тревогой: будем глубже исследовать свои реакции, привычные сценарии и способы, которые помогают возвращать себе больше устойчивости ⠀ Количество мест на групповые мероприятия ограничено ⠀ Чтобы узнать подробности и записаться, напишите в нашу службу заботы: +79930738983