Твой гештальт / Терапевтическая комната Наталии М.

"Представь, когда пишешь статью, что наблюдаешь за собой, пишущей статью", - как-то сказал мне мой старший коллега Артур Гаспарян, а редактор в "Новой газете" говорила о том, как важно замечать детали - в общении с героями интервью, на концертах - в поведении публики, эмоциях, фразах, сказанных артистом со сцены, потому что именно в таких деталях и раскрывается истинное, настоящее, и читателю интереснее погружаться именно в него, в живое, пульсирующее, а не узнать о том, как технично гитарист исполнил партию и какое соло сыграл...

Гештальт – это не просто направление психотерапии. Это философия жизни, направленная на признание и раскрытие собственной уникальности, того индивидуального набора качеств, которым обладает каждый, умение пользоваться этими качествами и идти по своему собственному пути. Однако, говоря об общих психологических механизмах, есть только два способа прожить эту жизнь – из любви или из страха. Этот принцип работает всегда и применим абсолютно ко всем сферам жизни. Личные отношения – можно вступать в них...

Связь психики и тела уже давно научно доказана. Есть специальный раздел медицины, который изучает влияние психологических, эмоциональных и социальных факторов на возникновение тех или иных заболеваний, физических состояний. Он называется психосоматика. Первыми заболеваниями, которые были призваны психосоматическими и вошли в так называемую «чикагскую семерку», стали: гипертония, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит (кожное заболевание), бронхиальная астма, гиперфункция щитовидной железы и ревматоидный артрит...

Сегодня психологи все чаще используют метафорические ассоциативные карты - МАК в своей работе. Задав вопрос и разглядывая карту, выбранную из колоды, можно получить неожиданный ответ, увидеть в себе и в ситуации то, чего раньше не замечал, понять, в каком состоянии вы сейчас находитесь. А можно пойти дальше - совместить сеанс психотерапии и Таро. Вы можете удивиться, но у них много общего, и я расскажу, почему. Именно тарология, которой я занимаюсь уже несколько лет, привела меня к изучению психологии...

Вы когда-нибудь пробовали ночью зайти в море? Вода еще не успела остыть после жаркого дня, она приятно обволакивает все тело. Над вами - звезды, под вами - морская бездна, которая манит своей таинственностью, глубиной, но так пугает. Граница между линией воды и линией горизонта стерта, темнота соединяет воду и воздух, они сливаются воедино - поэтому так опасно заплывать ночью далеко, так легко потерять берег. И этот темный, мистический космос так похож на наше бессознательное, в которое мы ныряем, обращаясь за помощью к психоаналитику...

Наверное, каждый слышал выражение «закрыть гештальт», но, если задуматься, не все понимают, что это значит на самом деле, хотя интуитивно мы используем его в разговоре абсолютно правильно. Мне много лет снился один и тот же повторяющийся сон. Декорации немного менялись, но суть в том, что ночью я ходила по абсолютно пустому городу, в котором нет ни души, но самое главное - окна и двери во всех домах были настежь открыты. Я каждый раз пыталась закрыть их, но безуспешно, и это доставляло мне огромный дискомфорт...