Психолог онлайн Светлана Филиппова

Приветствую! Если вы сейчас: - находитесь в поиске своего психолога - или только знакомитесь с темой психологической помощи, ищете пути решения возникших сложностей - хотите понять какой метод психотерапии подойдет вам и вообще, поможет ли психотерапия конкретно в вашей ситуации то это предложение идеально вам подойдет. Я психолог, практикую с 2018 года и буду рада вас увидеть на первом бесплатном онлайн-сеансе. Длительность этого сеанса 15 минут, проходит онлайн в видео или аудио формате в WhatsApp...

Бывает, что разрыв отношений происходит резко, без объяснения причин. Как гром среди ясного неба. От этого пережить его ещё сложнее. Мысли возвращаются к прошлому. А в душе надеешься, что он позвонит и вернётся. Таким образом человек может не просто вылететь из привычного жизненного ритма, но и впасть в депрессивные состояния. Есть одна хитрость, которая помогает скинуть накал чувств. Дело в том, что память хранит хорошее и приятное. А болезненное и обидное вытесняет и мы забываем. Это защитный механизм...

Любовь прекрасное чувство, когда оно взаимно и наполняет жизнь приятными эмоциями. Если же человек увлечен кем-то столь сильно, что фантазии и мысли заполняют большую часть размышлений, а взаимности нет, то это доставляет лишь неудобства и переживания. И называется такое состояние - любовной зависимостью в психологии и невзаимной любовью в народе. Невзаимная любовь: почему появилась и как выйти из неё? Если читаете эту статью, что бы помочь себе и избавиться от любовной зависимости, невзаимной любви, то вспомните, как зарождалось это чувство у вас...

Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Можно ли поднять самооценку? / Как стать уверенным в себе? / Возможно повысить самооценку, если живу с этим уже 30- 40 лет?». Друзья, возможно всё. Тем более в современном мире, когда так много возможностей. Но давайте по порядку. Что такое самооценка? Это то, как человек относится к себе. Что думает о себе, своих успехах. Что себе позволяет. Мысли о том, чего достоин. Зачем же человеку плохо о себе думать? Если настроение, жизненный тонус, и как следствие, дальнейшие успехи напрямую зависят от этого...

Вы встречали своего внутреннего критика? Это такой голосок внутри, который может нашептывать, что: - ничего не выйдет, нечего и пытаться - мало достижений, неудачник, нужно было к этому времени уже ого-го успеть - да кому нужно это твое творчество? И разве вот это творчество? Мазня, бездарность - такую как есть не полюбят, такая как есть не нужна... нужно стать другой, что бы нравится. - и так далее. Привела примеры, критика может касаться какой-то одной темы или всего. Как рождается этот внутренний...