Эффект Махариши: Влияние медитации на здоровье и благополучие
Эффект Махариши — это термин, описывающий положительное влияние медитации на психическое и физическое здоровье человека. Этот феномен был назван в честь индийского учителя медитации Махариши Махеш Йоги, который в 1960-х годах популяризировал техники трансцендентальной медитации на Западе. Его работы стали основой для дальнейших исследований в области медицины и психологии. Основы трансцендентальной медитации Трансцендентальная медитация (ТМ) — это простая, естественная и без усилий техника медитации, которая требует всего 20 минут в день...