Самооценка: почему мы не верим в себя и как это изменить.
Часто кажется, что уверенность в себе — это что-то, что дано природой, как цвет глаз. Но, на самом деле, это навык, который мы развиваем всю жизнь. Знакомо ощущение, что даже когда всё вокруг говорит о твоём успехе, внутри всё равно кто-то шепчет: «Ты не так уж хорош(а), это всё на самом деле случайность, скоро поймут, что ты не справляешься»? Если да, то давайте разберёмся, откуда ноги растут и как перестать себя обесценивать. Что такое самооценка на самом деле Самооценка — это не просто «нравиться себе или нет»...