Психология. Здоровье. Счастье.

Как понимание человеческих потребностей способствует успешному бизнесу. Сколько Надин помнила себя, у нее был предпринимательский склад ума. В 14 лет она начала продавать холодный лимонад на местном фермерском рынке в Индии, интуитивно понимая, что покупатели оценят освежающий напиток в изнуряющую жару. Ее предприятие в конечном итоге переросло в продажу сэндвичей и обедов в близлежащие офисы, движимое ее страстью к кулинарии и яркой индивидуальностью. Однако, когда Надин решила расшириться и нанять...

Вы знаете, как слишком много открытых вкладок Chrome тормозят работу вашего компьютера? То же самое происходит с вашим мозгом. Незавершенные задачи продолжают «выполняться» в фоновом режиме, что снижает производительность. Это известно как эффект Зейгарник. Эффект Зейгарник назван в честь Блюмы Зейгарник. Она была вдохновлена ​​изучением этого феномена памяти, когда ее профессор, психолог Курт Левин, заметил, что официанты ресторана лучше запоминают неоплаченные заказы. Однако после того, как клиенты заплатили, серверы с трудом запоминали детали заказов...

Почему вам следует умерить сарказм в отношении с людьми, которые вам небезразличны. Из многих форм юмора, от физической комедии до каламбура, хорошая шутка, безусловно, может поднять настроение. Вы можете подшутить над своим романтическим партнером по поводу глупой ошибки, и вы оба от души посмеяетесь. Однако юмор может принимать и менее невинную форму. Сарказм призван добиться юмористического эффекта за счет противоречия, которое он создает между словами, которые использует человек, и значением, которое эти слова должны иметь...

Язык тела важен, но смех абсолютно необходим. Когда ты одинок, встречаться с новыми людьми сложно. Вы видите кого-то привлекательного и надеетесь, что он подойдет к вам и заведет потрясающий разговор. Если бы все было так просто. Вместо этого вам обычно нужно проявить небольшую инициативу, чтобы зажечь искру. Если это кажется неловким или вы думаете: «Я не знаю, как это сделать», не волнуйтесь. Умение флиртовать и знакомиться с людьми — это не та черта, с которой вы либо родились, либо нет. Скорее, это навык, который вы можете развивать и изучать (Allemand et al...

Этот метод знакомств эффективен и может сэкономить вам время. Многие люди стремятся к серьёзным отношениям, но затем тратят годы на погоню и свидания не с теми людьми. Элинор Гринберг, всемирно известный тренер по гештальт-терапии, начала задумываться об этой проблеме после того, как несколько её клиентов попали в эту ловушку. Это были привлекательные и компетентные люди, которые могли успешно ориентироваться в большинстве сфер жизни. Они смогли найти работу, квартиру и друзей, но не смогли найти вторую половинку...

Что делать, когда вам очень грустно и вы ловите себя на мысли: “Я потерял всякую мотивацию. У меня нет целей, стремлений или мечтаний.” Это распространенная проблема, и вот что можно сделать: 1. Не паникуйте — это может быть временный сбой. Потеря мотивации - это часть совокупности симптомов, которые возникают, когда люди грустят. Мы так устроены. Грустные, депрессивные эмоции вызывают реакцию, которая включает в себя желание отступить, замкнуться в себе и поразмыслить. Хотя это может показаться неадекватным, это не совсем так...

Как определить, что он расстался со своей бывшей Обратите внимание на эти семь подсказок, чтобы понять, насколько он привязан к своей бывшей. Когда мы начинаем встречаться с новым человеком, нам требуется время, чтобы прощупать его — в идеале. Какие у него интересы? Какой у него характер? Заслуживают ли он доверия? Находим ли мы его привлекательным? Как он ладит с нашими друзьями и семьей? Как мы ладим с ним? Одним из вопросов, с которым сталкиваются многие новички, является определение того, насколько эмоционально он готов к новой перспективе...

Узнайте о стратегиях, которые помогут вам вернуть интерес к жизни. Устойчиво плохое настроение - это когда вы чувствуете себя подавленным, негативным, раздражительным, вам не хватает энергии и драйва на протяжении более нескольких недель. Возможно, вы испытываете это на протяжении нескольких месяцев или дольше. Вот несколько решений: 1. Попробуйте научно обоснованные методы лечения, даже если кажется, что они не помогут. Препятствием на пути улучшения постоянно подавленного настроения являются негативные ожидания...

Когда чувства, установки и ценности сочетаются, жизнь становится лучше. “Все, что раздражает нас в других, может привести к пониманию нас самих”. — Карл Юнг У всех нас есть качества, поведение, привычки или склонности, которые нам не нравятся. Мы стараемся не думать о них. Часто мы о них не подозреваем. Верный способ обнаружить и улучшить их - сделать вывод о них из того, что нас раздражает в других людях. Отношение укрепляет суждения “Величайшее открытие моего поколения заключается в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свои взгляды”...

Говорят, что приступы паники длятся 15-20 минут. Есть исследования описывающие этот опыт. Тем не менее, это может не соответствовать вашему опыту общения с этим чудовищем. Как долго на самом деле может длиться паническая атака? Большинство приступов паники действительно длятся менее пятнадцати минут. Во время приступа паники мы резко активизируемся, проявляя физические, когнитивные и эмоциональные симптомы. И все же, что отличает панику от других тревожных расстройств, - это выраженные телесные симптомы...

Почему счастье, возможно, не лучший показатель того, насколько вы счастливы в жизни. Стремление к счастью — неотъемлемая часть нашей жизни. Хотя нам часто говорят, что счастье неуловимо и мы не всегда можем точно предсказать, что сделает нас счастливыми в будущем, а также что мы склонны переоценивать уровень своего счастья в прошлом, тем не менее, счастье остаётся главным приоритетом и основным критерием, по которому люди оценивают качество своей жизни. Но есть чувство, которое важнее, чем счастье...

Эмоциональное выгорание - это состояние эмоционального, психического и часто физического истощения, вызванное длительным или повторяющимся стрессом. Хотя чаще всего оно вызвано проблемами на работе, оно также может проявляться в других сферах жизни, таких как воспитание детей, забота о них или романтические отношения. Что вызывает эмоциональное выгорание? Эмоциональное выгорание - это не просто результат многочасовой работы или решения слишком большого количества задач, хотя и то, и другое играет определенную роль...