Управление эмоциями: Как научиться сохранять спокойствие и не принимать все близко к сердцу?
У вас бывало такое, что кто-то отменяет встречу с вами в последний момент? И вы начинаете думать что с вами что-то не так. Представьте что вы приглашаете подругу сходить в кино, а она отказывается сославшись на то, что ей нужно работать, а потом вы видите в инстаграме что она пошла ужинать с друзьями. Или например вы рассказываете о трудном дне близкому человеку, а он выходит в другую комнату и включает телевизор. Многие из нас почувствуют себя в этот момент обиженными, забытыми, оскорблёнными, преданными...