Психология радости

В ответ на пост 🎉 Результаты розыгрыша: Победитель: 1. Nina Проверить результаты

Осень не страшна, если в душе весна

Ты вepишь в судьбу? Я считаю, что мнoгое зависит от нашего выбора. Но случaется, что надо довериться жизни - она ведёт нас лучшим путем, пусть мы не понимаем этого сразу. Сохранять спокойствие, отключить голос ожиданий и навязанных стереотипов, нaблюдать и слушать мир. Довepять жизни - осoбый вид мудpocти.

Чтобы успокоиться на фоне стресса следует заваривать себе чаи и отвары с травами — врач-невролог 🌱В числе успокаивающих трав — мята, мелисса, чабрец, ромашка, пустырник и липа. Все их можно купить в обычной аптеке.☕️

как выглядит депрессия?🧐

Просто счастливая черепаха 🐢

😁Улыбка помогает снять стресс. ✨Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. 👩‍🏫👆Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений.❤️

Как перестать все принимать близко к сердцу и переживать

Никому не позволяй.🙄👆

Ругайтесь, миритесь, злитесь, но не переставайте любить.❤️

Принципы идеальных отношений❤️ 🤓👆На самом деле, семейные отношения видит каждый из партнеров по-своему, и на этот взгляд влияет среда, в которой воспитывались будущие супруги. ▪️Подсознательно мы списываем модель отношений своих родителей и переносим ее в свою семью. Именно поэтому идеальность – вопрос относительный. ⚡️Вспомните свои детские ощущения в семье. Даже будучи ребенком, вы все равно замечали и чувствовали, как родители выстраивают отношения, кто из них доминирует, а кто уступает, как распределяются финансы в доме, и на чем держится весь семейный уклад. Конечно, это еще не означает, что вам предстоит точь-в-точь повторить судьбу своей мамы или папы, но, чаще всего, именно так и бывает. Главное, учитывать секреты создания идеальных условий в семье. ▪️Мы все индивидуальны по своей природе, но тем не менее, существуют общие взгляды на вещи, которые необходимо учитывать, выбирая свою вторую половину. Если, к примеру, вы цените в жизни комфорт и достаток, а встречаетесь с беззаботным романтиком и свободным художником, то вряд ли стоит связывать себя законными узами в надежде, что кто-то из вас изменится под другого. В идеальных отношениях у обоих партнеров должны быть общие точки соприкосновения. 👆Тем, кто пытается докопаться до сути и понять, в чем секрет идеальных семейных отношений, можно посоветовать лишь одно – любить своего партнера, уважать и не только словами, но и делом проявлять свои чувства. В семье не должно быть «Я».

Как меняется жизнь, если не говорить 7 дней🧐 🔹Мы говорим по телефону, общаемся с коллегами на работе, беседуем с семьей дома, в магазинах и учреждениях тоже разговариваем… Казалось бы, если мы перестанем говорить, то жизнь станет невыносимо сложной. На самом деле это не так, и в осознанном и длительном молчании есть масса плюсов. Рассказываем, какой опыт приобретет человек, если не будет разговаривать одну неделю. ✨Промолчав семь дней, находясь наедине с собой, отодвинув общение с друзьями и близкими на второй план, мы достигаем определенного уровня гармонии и просветления. После подобного опыта начинаешь остро ощущать вкус к жизни, осознавать, что все скоротечно, поэтому и важно осознанно проживать каждую секунду! Пусть не навсегда, но хотя бы на какое-то время вы забудете, что значит бездумно и бесцельно проводить время. 🤓👆Безусловно, для подобного опыта важно продумать детали: заранее предупредить близких о вашем осознанном молчании, взять на работе отпуск, отправиться в уютное место, где вас не будут тревожить, не пользоваться гаджетами. Лучше почитайте новые книги. Только так вы сможете погрузиться в мир гармонии и самопознания!