Психологический Фреш

Существует очень распространенное мнение о том, что за годы отношений люди настолько притираются друг к другу, что становятся похожи. У них возникают одинаковые потребности и желания, одинаковые мысли. Даже их недостатки и достоинства становятся общими, не говоря уже о привычках и копировании поведения. Но насколько мы действительно меняемся в отношениях? Действительно ли спустя долгие годы совместного проживания люди становятся очень похожи, даже если до этого были разными? 🔸 Наверняка у вас или...

Даже самые простые жизненные наблюдения могут привести к открытиям. В 1956 году французский физиолог Жак Ле Маньен заметил и описал явление под названием Сенсорно-Специфическое Насыщение. Оно действует следующим образом: попробованная человеком еда снижает уровень его удовлетворенности от еды, но если ему предложат новую пищу, то у него возобновится аппетит. Проще говоря, новые блюда чаще кажутся нам гораздо вкуснее и привлекательнее тех, которые мы едим постоянно или съели недавно. 🔸 Как же ставились...

Широко известен факт, что человек тратит усилия и время, если ему требуется переключиться с одного вида деятельности на другой. Чаще всего этой особенностью психики интересуются на предприятиях, где от работников требуется выполнять несколько задач последовательно и повторять это многократно. ⚠️ Наш мозг, приступая к иной деятельности, нуждается в кратковременной остановке и обработке данных. Ему нужно время на то, чтобы вспомнить, что именно необходимо сделать и в какой очередности. Именно поэтому...

О вредности социальных сетей и сервисов с короткими видео знает каждый, кто проводит в них много времени. Кажется очевидным, что постоянный просмотр «идеальных» тел может привести к расстройствам психики (например, к депрессии) и к изменениям представлений о том, как должны выглядеть люди. Можно услышать, что это всего лишь влияние моды, которое пройдет со временем и что не стоит из-за этого паниковать. Кто-то заявляет, что на него видео не влияют совершенно, а кто-то и вовсе считает, что наблюдение за «идеальностью» других лишь подталкивает к заботе о себе и своем здоровье...

Развитие человека как социального существа проходит через множество этапов. И, как бы нам этого не хотелось, мы не можем усвоить сразу все знания об окружающем мире и применять их на практике. В проведенных исследованиях (Д. Г. Вайсман, Х. И. Вартиайнен и др., 2024) изучался возраст, при котором достигается порог восприятия эмоций - когда человек становится способным различать конкретные эмоции среди нейтральных выражений лиц. 👉 Оказалось, что ребенок начинает хорошо распознавать эмоцию счастья...

Вспомните случаи, когда вы оказывали помощь. Насколько по-разному на нее реагируют люди, даже если помощь была одинаковой. Одни рассыпаются в благодарности и помнят о ней годами, другие не удостаивают вас даже простого «спасибо». Подобное явление не получается объяснить эмоциональной привязанностью, близостью родства, продолжительностью дружбы или сложностью самой помощи. Тогда что же влияет на выражение человеком благодарности за оказанную помощь? ❗️ Согласно исследованиям (К. Дин, Х. Лин, Г. Лю, Ф...

«Почему он не понимает, что мне грустно?» - довольно часто на сеансе мне задают этот вопрос женщины и девушки, находящиеся в отношениях. «Я же слышу, когда что-то не в порядке! У него меняется тон голоса и желание отвечать на вопросы пропадает. Он даже сидит по-другому. Я сразу обращаю на это внимание, начинаю расспрашивать, подбадривать его. Неужели так сложно тоже быть внимательным ко мне и проявлять заботу?» Да, действительно может быть сложно. В многомерном исследовании (М. Шмидт-Кассов, А.-Н...

Для каждого прошедший год был уникальным и особенным, поэтому данный тест в первую очередь несет в себе задачу расширить наше представление о себе и о том, как мы провели последние 12 месяцев, а также подтолкнуть к каким-то новым достижениям. ИНСТРУКЦИЯ: Отвечайте максимально честно «Да» или «Нет» на нижеследующие вопросы. 👉 Подсчитайте количество ответов «Да», чтобы узнать результат ЗА ЭТОТ ГОД Я: 1. Был(а) на природе не менее 12 раз 2. Посмотрел(а) на красивый восход/закат 3. Думал(а) о хорошем почти каждый день 4...

В жизни постоянно возникают ситуации, в которых мы должны что-то решить или спланировать, и часто это касается еще и других людей: Какую куртку купить ребенку? Где провести отпуск? В какой выходной запланировать ремонт водопроводной трубы? Оставаться ли на текущей работе? Что подарить супругу/супруге на день рождения? Пригласить ли в гости друга на вечер? Но насколько мы действительно учитываем интересы людей, которых затрагивают эти ситуации? Ответьте на этот вопрос, но постарайтесь не преувеличивать...

Все мы, так или иначе, оказываемся в ситуациях, когда к нам обращаются грубо или проявляют дискриминацию (по возрасту, полу, религии, национальности или даже по количеству денег на счету). Это вызывает сильные негативные эмоции, желание закрыться, защититься, убежать или оскорбить в ответ. Однако подобные действия только усиливают нашу тревожность и гнев. Американской психологической ассоциацией было проведено исследование, участниками которого стали 404 человека. Их попросили представить, что они...

Проблема роста зависимости от вейпов растет с каждым годом, особенно среди молодых людей. Попытки бросить предпринимаются неоднократно, но часто не ведут к освобождению. Новые эксперименты достоверно показывают, что эпизодическое мышление о будущем является эффективным методом для снижения частоты курения (Б. Э. Тернквист и Л. М. Джулиано, 2024). Что же такое «эпизодическое мышление»? Это мысленное представление о том, что будет происходить в будущем, желательно в деталях. Человек воображает событие,...

Иногда мы отталкиваем от себя банальное, словно хотим сказать – это уже не наш уровень, мы – намного выше, нам не нужно напоминать о том, что и так понятно. Вроде бы знаем, что совершенство и идеал – недостижимы. Ведь в этом их особенность и предназначение. Можно лишь стремиться к ним, но никогда не достигнуть, поскольку в них вложен смысл именно недосягаемости. Но в то же время мы смотрим на людей в соцсетях, которые кажутся нам идеальными, сокрушаемся по поводу своей несовершенной внешности, недостаточно...