Что важно знать о тревоге, часть 1
Важно понимать, что в картине мира человека источник существует и это не подлежит сомнению. На основе этого разыгрывается драма ситуативно или на протяжении всей жизни. Все действия человека обусловлены убеждением «источник опасности есть». Но на самом деле этого источника в реальной жизни нет. Метафорически — представьте, что человек безупречно оделся, но он знает, что есть что-то грязное, что он не видит. Но оно точно есть. И человек постоянно это ищет, пребывая в напряжении. Убеждения «расслабься, ведь все же хорошо» не работают...