PSYch

Сегодня день выписки 🩻🩵 Лагерные будни сменились лихорадкой, и больше недели в стенах больницы у меня было время подумать, если не обо всём, то определённо о многом в своей жизни. Первоначальный юмор по отношению к возникающим здесь ситуациям и самоирония иссякли ближе к выписке. 💉🩸Эти привычные для меня механизмы защиты психики сменились потребностью в поддержке, витаминной в том числе. Но это был не этап жалости к себе, наоборот, время здраво посмотреть на предстоящие дела, взвесить свои реальные возможности и переставить приоритеты, побыть честной с самой собой. Я очень ждала этот день, но сейчас чувствую пустоту. Не ругаю себя за эмоции, не рационализирую, просто принимаю, ощущаю именно это и именно так. Даже в таком подвешенном состоянии я думала о вас и канале. Хочется оправдывать свои и ваши ожидания, благодарить, делиться, развиваться и быть полезной. Поэтому для вас уже готово интересное видео про психосоматику. Не всякую болезнь можно списать на проявление психосоматики, как и не всякое проявление можно назвать болезнью. Доктор грамотно объяснит что это, и как наше здоровье связано с психоэмоциональной саморегуляцией. В описании ссылки на другие видео автора на эту тему. Не знаете, какие эмоции естественны и заложены природой, а какие навязаны социумом? Долго, часто, тяжело болеете без веских соматических/экологических/генетических и причин, связанных с образом жизни? Тогда видео будет полезно для вас. 💊 Приятного просмотра - клик  А ещё можно пройти тест (тык) в сообществе вк и там же потом найти расшифровки. С помощью подсознательного выбора понравившейся МАК карты, сможете понять, почему на психологическом уровне часто болеете. Мой результат теста попал в точку, как и прочие из этого паблика. Там же можете найти и другие техники и тестирования. Рекомендую 💯 #life #interesting #practice

Комплименты - Почему их всегда получает именно наше тело, даже в случае восхищения сумочкой или манерами? - Тело всегда "принимает" комплименты, потому что оно вынуждено реагировать на все внешние стимуляторы. А теперь по порядку. 😉 Лично я сильно реагирую на них. Позитивные замечания в свой адрес, особенно от незнакомых людей, всегда приятно удивляют и надолго остаются в памяти. Так или иначе, даже если я регулярно получаю от кого-то комплименты или в определенной ситуации знаю, что они будут, всё равно застают меня врасплох. 🤭 Эмпатичность проявляется и здесь, но физически мы всегда реагируем сильнее, чем нам кажется.. Этот способ взаимодействия, на самом деле, не типичная вежливость, а жизненная необходимость. Отсутствие внимания со стороны других для человека любого возраста – губительно сказывается на психологическом состоянии и может привести к эмоциональной или сенсорной депривации (плохая штука). Когда мы получаем комплимент, наш мозг выделяет эндорфины – гормоны радости и удовольствия. В безопасной обстановке это вызывает приятные ощущения и поднимает настроение, но в том случае, если самооценка "получателя" - здоровая, иначе могут быть: отрицание, гнев, подозрения и т.п. 🫣 Комплименты поступают и в префронтальную кору головного мозга, также ответственную за самоощущение и формирование нашей личности. 🧠 "Записываются на подкорке" уже не просто крылатое выражение.. Так или иначе любое воздействие на нас всегда вызывает физический отклик. Он может проходить незаметно, или, наоборот, очень ярко и ощутимо (краснеем, потеем, совершаем непроизвольные движения, учащается пульс и т.д.). Эти реакции в общей сложности - крупицы. Но они тоже составляют цельную картину нашего самочувствия и самовосприятия. Любое воздействие на нас не проваливается в папку спам. У нас такой не существует, и всё когда-то услышанное и увиденное сохраняется в памяти. Поэтому очень важно окружать себя светлыми людьми, которые будут говорить нам приятные, добрые вещи. 💌 "Комплимент - это маленький акт доброты, который может повлиять на жизнь другого человека намного больше, чем мы можем представить." - Маргарет Чоу #interesting