Ты в порядке/Психолог Анастасия Цаплина

Если вы стыдитесь своего партнёра, раздражает его одежда, причёска и так далее, то скорее всего вы думаете за других людей. Как другие люди воспринимают вашего мужчину? И дальше идёт додумывание за этих других людей. При этом, фантазируя об отношениях к партнёру, вы как-бы не разделаете СЕБЯ и ЕГО. Получается, как будто вы слиты, едины с партнёром. Давайте разбираться в причинах этого "слияния". Прежде всего, кого вы видите в партнёре в этом случае. Возможно, себя? И тогда можно задать себе вопросы:...

Есть мнение, что к психологу ходят люди от нечего делать. И что разговор с другом/подругой по душам - заменяет психолога, а то и помогает лучше. Так ли это? Давайте разбираться вместе. Возможно вам действительно повезло с друзьями и они оказались очень чуткими и могут выслушать и понять вас. Однако взаимодействие с психологом очень отличается от общения даже с самым золотым человеком. Посмотрим на примере разговора ДРУГ Может утешать вас и подбадривать, когда вам плохо. Это здорово! Но иногда друзья делают это, потому что не могут выдержать боли друга...

Каждый из нас сталкивается с трудностями, но бывают особые ситуации, когда кажется, что самому не справится со стрессом. Я расскажу, что важно сделать для себя. Это точно поможет сохранить психику. Самое первое и самое важное: ТЕЛО. Обращаем всё своё внимание, в самую первую очередь на тело. Когда мы в стрессе или в кризисе происходит некое расщепление, в результате человек не ощущает тело, не чувствует свои потребности. Поэтому: Необходимо следить за самыми базовыми и простыми вещами. Питание...

Вот список фраз, которые будут "разрушать" жизнь ваших дочерей. Их конечно гораздо больше, но эти фразы самые распространенные. Или: "Перестань плакать, это некрасиво". Когда родитель говорит это своему ребёнку, он как бы между строк говорит: Я тебя таким не принимаю. Если тебе больно/плохо/обидно - скрывай это, не показывай своих чувств. И несёт в себе глубокую установку: "Не чувствуй". Девочка, вырастая, может иметь трудности в отношениях, ведь она не может показать себя слабой, уязвимой, настоящей...