Мы являемся заложниками собственных страхов. Это факт. Но очень люблю повторять - «всё относительно». С одной стороны страх выполняет защитную функцию, мы создаем для себя безопасную зону сами. С другой стороны он может ограничивать наш потенциал, наши возможности. К примеру, ты боишься высказать свою точку зрения, дабы не ударить в грязь лицом. Но твое мнение может навести (я бы даже сказала - наведет) человека на новые стороны и горизонты, о которых он и не думал. Ты можешь побояться проявить инициативу в работе. Но именно она может помочь как тебе, так и коллективу. Ты можешь побояться довериться человеку. Но благодаря твоему доверию человек поймет, что он не одинок в неловких ситуациях и тебе станет легче, если выскажешься. Людей так много на свете и у каждого свое мнение. Так почему оно должно волновать и стеснять тебя. Важно осознавать свои страхи и работать над ними. Постараться идентифицировать их, обсудить с кем-то, чтобы найти способы их преодоления. Начать можно с медитации, дыхательных упражнений. Ведь страх поражает стресс, а со стрессом важно уметь взаимодействовать. Мы не одиноки в этом процессе и есть множество способов избавиться от своих страхов.
6 месяцев назад