Елена Вахрамеева . Психотерапия и аллергия

Вы возвращаетесь домой после долгого дня. Хочется снять обувь, устроиться на диване и наконец расслабиться. Но спустя некоторое время снова закладывает нос. Начинается чихание. Появляется раздражение глаз. И вы думаете: «Почему мне даже дома не бывает спокойно?» Дом обычно представляется местом, где можно восстановить силы. Но если симптомы аллергии возникают именно здесь, отношение к привычному пространству иногда постепенно меняется. Сначала человек просто замечает, что дома самочувствие ухудшается...

«Я уже не понимаю, на что реагирует мой организм». Сегодня заложен нос. Завтра появляется зуд. Через неделю симптомы проходят, а потом возвращаются снова. Человек начинает искать закономерность. Может, виновата пыль? Новая косметика? Продукты? Стресс? Или вообще что-то другое? Особенно тяжело, когда обследования уже были, но ясности по-прежнему нет. В какой-то момент человека начинает изматывать не только самочувствие, но и постоянная неизвестность. Чихание, заложенность носа, покраснение кожи и зуд не всегда означают аллергию...

«Мне 38 лет. Какая ещё аллергия? У меня никогда ничего подобного не было!» Ещё прошлой весной вы спокойно гуляли по парку. А теперь выходите на улицу — и начинаются чихание, заложенность носа, зуд в глазах. Или много лет пользовались привычной косметикой, а однажды кожа неожиданно отреагировала. Или ели определённый продукт всю жизнь — а теперь после него возникают неприятные симптомы. Первая мысль часто бывает такой: «Откуда это взялось? Почему именно сейчас?» Человек начинает вспоминать последние месяцы...

«Ну почему опять?! И почему именно сейчас?» На работе аврал. Дома проблемы. Вы уже несколько ночей нормально не спите, пытаетесь справиться со всеми делами и мечтаете хотя бы об одном спокойном дне. И тут — снова аллергия. Кожа начинает зудеть. Возвращается заложенность носа. Привычные симптомы вдруг становятся сильнее. Кажется, организм выбрал для обострения самый неподходящий момент. И появляется мысль: «Это что, всё из-за нервов?» Возможно, вы уже замечали подобное раньше. После серьёзной ссоры усиливался зуд...

«Опять?! Ну почему опять?!» Только начали нормально спать — и снова зуд. Запланировали выходные за городом — началось обострение. Купили привычное средство для ухода за кожей — а она неожиданно отреагировала. Собирались провести вечер с друзьями, но вместо этого снова приходится заниматься своим самочувствием. И в какой-то момент появляется чувство, о котором не очень принято говорить. Злость. Не просто на аллергию. Не только на обстоятельства. На собственное тело. «Почему оно опять меня подводит?»...