Найти в Дзене
22 часа назад

Анатомия «тёмного ядра»: как внутренние оправдания управляют нашей жизнью

Долгое время в популярной психологии все разговоры о токсичности сводились к «Тёмной триаде» — макиавеллизму, нарциссизму и психопатии. Однако среди «тёмных» факторов личности есть и другие, не менее разрушительные проявления, помимо тех, что стали известны благодаря популяризации тёмной триады...

23 часа назад

Бег на месте: почему мы «сходим с дистанции» и как вернуть себе движение

Мы привыкли ругать себя за отложенные дела, списывая всё на лень, слабую силу воли или неумение пользоваться ежедневником. Но современная психология смотрит на это совсем иначе: прокрастинация — это не проблема тайм-менеджмента, а сбой, атрофия или отсутствие развития эмоциональной регуляции...

23 часа назад

По следам онлайн арт-встречи с психологом «Символ твоего бессознательного» 31 октября на платформе b17 прошла онлайн арт-встреча с психологом «Символ твоего бессознательного», ведущей которой была я. Это новый опыт для меня, благодаря которому получилось познакомить с возможностями арт-терапии в формате самоанализа и интегрировать сразу несколько проективных методик, позволяющих обойти сопротивление ума и переосмыслить текущее состояние. У нас получилось создать глубокое и очень живое поле для выявления актуального ресурса в текущих жизненных ситуаций с помощью проявления психической реальности через язык символов и метафор, переходя прямо к сути. Это способствовало не развитию магического мышления, а переосмысления своих возможностей и взгляд на не самые удобные обязательства как преимущества для развития. Хочу поделиться с вами отзывом участника встречи и пригласить на неё уже в индивидуальном формате по предварительной записи через личные сообщения. Проведение этой встречи для групп также возможно. Пишите, я открыта к сотрудничеству.

2 недели назад

«Символ твоего бессознательного» | Онлайн арт-встреча с психологом Иногда внутри скапливается так много мыслей, скрытых выборов и невидимого напряжения, что нашему уму становится тяжело всё это бесконечно контролировать и объяснять словами. Самый бережный способ услышать себя в такие моменты — это отключить жесткую логику и заговорить со своей психикой на языке образов. Приглашаю вас на терапевтическую онлайн-встречу, где мы приоткроем дверь в ваше бессознательное, найдем внутренние опоры и просто выдохнем в безопасном пространстве. Что нас ждет на встрече? • Теплый круг и сонастройка. Мы познакомимся, снимем страх «я не умею рисовать» и обсудим ваш прошлый опыт в арт-терапии. • Глубокая практика «Цветок твоего воображения». Это трехчастный процесс (медитация → интуитивное рисование → медитация), который займет около 40 минут. Психика сама подсветит тот важный символ, который необходим вам прямо сейчас. • Обмен впечатлениями и разбор. Мы обсудим получившиеся образы, чтобы вы ушли с четким пониманием своего скрытого ресурса. Особых навыков рисования не требуется! Достаточно подготовить к встрече любые арт-материалы, которые есть дома — чистый лист бумаги или альбом, и инструменты, которыми вы любите рисовать (карандаши, пастель, акварель или маркеры). Как забронировать место: 1. Напишите мне в личные сообщения слово «Встреча». 2. Я пришлю реквизиты для предоплаты в размере 1500 рублей за встречу и краткие детали. 3. После оплаты пришлите скриншот чека — я подтвержду вашу бронь ответным сообщением. Подробности о записи и брони места: www.b17.ru/...ice

2 недели назад

⌨️ Пишу статью для b17 и яндекс.дзен про метод, который помогает обойти защиты беспокойного ума. Уже завтра покажу вам один метод, который разгружает беспокойный ум на пару часов. Готовлю кое-что классное на эту субботу 🔥

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент