Лилия Воложанина / Психология для жизни

Иногда жизнь сводит нас с людьми, которых мы бы никогда не выбрали сами. И именно эти встречи оказываются самыми важными — они меняют нас сильнее всего. «1+1» — история о двух мужчинах, между которыми кажется невозможным любое родство. Филипп — состоятельный аристократ, парализованный после несчастного случая. Дрисс — молодой человек из пригорода, недавно вышедший из тюрьмы, ищущий работу ради простого пособия. Когда Дрисс неожиданно становится сиделкой Филиппа, сталкиваются не только два разных мира, но и два способа существовать в жизни...

🎬 «Батя» — фильм, который удивляет простотой и глубиной одновременно. С одной стороны — это лёгкая комедия с узнаваемыми семейными ситуациями, где можно от души посмеяться. С другой — история, которая заставляет вспомнить о своём детстве и задуматься о том, как родители повлияли на нас. Главный герой приезжает к строгому отцу, и этот визит возвращает его в прошлое. Батя никогда не был мягким: не обнимал без повода, не говорил лишних слов. Но всегда стоял рядом, словно прочная стена. И только со временем сын понимает: за суровостью могла скрываться самая настоящая забота и любовь...

Сегодня дома тихо. За окном моросит дождь, тихие капли стучат по стеклу и крыше, и кажется, что весь мир замедлился, словно даже воздух стал плотнее, мягче. Этот звук — почти как дыхание дома, ритм, которому хочется подстроиться и который сам по себе успокаивает. На сковородке медленно подрумяниваются пышки из теста. Их аромат мягко наполняет кухню, пробирается в гостиную и спальню, окутывая дом теплом. Он словно мягкая броня, которая защищает от спешки, шумного внешнего мира и любых навязанных требований...

1 сентября принято говорить о важности знаний. Но правда в том, что оживляют нас только те знания, которые рождаются из искреннего интереса. Когда внутри вспыхивает природное любопытство, его важно не заглушить. Это как огонёк: если его поддерживать, он разгорается и даёт силы. Тогда и тело, и психика начинают работать на нас — появляется энергия, азарт и желание двигаться дальше. Недавно я увидела это на примере своего сына. Несколько лет он просил заниматься спортом, но всё никак не находилось...

Смонтировала папе фильм с помощью нейросети — где его мама и папа обнимают его. Когда он начал смотреть, я сразу заметила, как его плечи слегка расправились, дыхание стало ровнее, а в груди появилась настоящая теплота. В глазах зажглась искра счастья и радости — такую искру трудно было не заметить. Я видела, как эти эмоции постепенно наполняют его полностью, словно внутренние замки открываются и дают доступ к силе и опоре, которые были спрятаны годами. Это невероятная, очень сильная терапия. Она...

Эмоции — это энергия, которая поднимается внутри. Как поток воды: если дать ему хлынуть без контроля, он может разрушить. Но если направить, — наполнит и даст силу. 🌱 Эмоции — это наша ответственность Когда мы выплёскиваем их на других, становится легче нам, но тяжело окружающим. Самое сложное — остановиться на секунду, прожить эмоцию внутри, а потом уже сказать то, что действительно важно. В этом и есть настоящая сила — управлять собой, а не кричать на других. 🔥 Простая формула взаимодействия:...

Много лет я собиралась сделать фотокнигу. Выбирала снимки, раскладывала их по годам, представляла, как буду держать в руках готовый альбом. Но каждый раз находились дела важнее. Так прошло 14 лет, а фотографии так и оставались лежать на жёстком диске — как будто в ожидании, когда я наконец решусь. И вот однажды, разбирая компьютер и телефон, я почувствовала — пора. Хватит откладывать. Я заказала первую книгу. Когда мастер протянул мне пару пробных разворотов, я подошла к окну, развернула их и словно вернулась в прошлое...

Я проснулась раньше него — редкая роскошь. Лежала и слушала его ровное дыхание, а в голове крутилась одна мысль: «Интересно, как он меня поздравит?» Сердце волновалось, как в детстве, когда мама шептала: «Будет сюрприз». Телефон — в руку. Мессенджеры — открыты. Пусто. Ноль сообщений, ноль уведомлений от него. «Ну логично, он же рядом. Наверно, скажет лично. Может, приготовил что-то особенное», — успокаиваю себя. Я выскальзываю из постели, ставлю чайник, распахиваю шторы. Комнату заливает яркий свет — идеальное утро для праздника...

Приветствую вас на моём новом канале! 👋 Здесь будет место для живых историй, тёплых разговоров и простых психологических практик. Хочу, чтобы, читая эти строки, вы ощущали — вы не одни. Мы будем говорить о чувствах, о том, как слышать себя и жить в согласии с собой. Спасибо, что пришли. Давайте начнём этот путь вместе 💛 🔹 С чего начинается путь к себе Иногда перемены начинаются тихо. Не с громких решений, а с едва заметного чувства внутри: "Хочу иначе". В такие моменты мы можем долго собираться, откладывать, сомневаться… а потом вдруг сделать первый шаг...