Психолог|Ченнелер - Виктория Воронцова

Возможно вам покажется странным, но девушки очень часто приходят в терапию с темой непринятия своего тела, своего веса и внешности в целом. Многие очень критично к себе относятся, изнуряют себя голоданием, жестким ограничением в еде, такими же жесткими тренировками, но вес никуда не двигается, а то и растет, внешность не радует и отношение к самой себе все хуже и хуже. Вы знали, что лишний вес это в большинстве случаев - это психосоматика и следствие более глубинной причины? Я сейчас расскажу вам некоторые причины лишнего веса...

Главное, что вы должны знать из терапии, чтобы прямо сейчас начать менять свою жизнь: 1. Любая ситуация в нашей жизни нужна, чтобы нас чему-то научить. Если мы плохо "учимся" или вообще не делаем этого - ситуация с каждым разом будет "бить" больнее и сильнее. 2. Токсичное отношение учит нас самоуважению. Партнер всегда служит зеркалом для нас. Стоит только в него посмотреть. 3. "Проблемные" люди учат выстраивать границы. Если вы не знаете, как с вами можно и как нельзя, то не удивляйтесь, что другие ведут себя с вами так, как хотят они...

Для простых ‘смертных’(кто любит легкую психологию, без углубления в духовность): - Бабич Анна - «Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе» - Цурхорст Ева-Мария - «Люби себя - не важно, с кем ты» - Стефани Шталь - «Ребенок в тебе должен обрести дом» - Анастасия Залога - «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» - Ольга Примаченко - «Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки» Для тех, кто хочет глубины(про духовность, Бога, смыслы жизни и устройство мира): - Нил Дональд Уолш - «Беседы с Богом»...

1. Учиться абстрагироваться от всего, что происходит(эмоционально). Если происходят какие-либо ситуации - они просто происходят. Не с вами, а для вас и для какой-то цели. Подумайте о чем и для чего. Чем больше вовлечены эмоционально, тем больше напряжения будет создавать какая-либо ситуация и тем хуже будет. 2. Проживать все, что чувствуете. Лучшее лекарство для нас во все времена - проживать все свои состояния. Не глушить, а проживать. 3. Вы гораздо больше всего, что происходит. Какие-то события - это всего лишь часть вашей жизни...

Самое распространенное явление в наши дни, которое, как причиняет счастье и радость людям, так и делает невероятно больно. В причинах этого явления мало кто разбирается, но после каждой терапии с "очередным случаем", я готова разбирать это вновь и вновь. И так, главные причины одиночества: 1 - Одиночество - это гарантия того, что вам никто и никогда не сделает больно. Чем ближе другой человек, тем больше тревоги и беспокойства вы испытываете, что заставляете вас убегать в иллюзорную безопасность 2 - Вы ищите идеального партнера и идеальные отношения, которых в реальной жизни не существует...