Психология Вед

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОГО ВОСПРИЯТИЯ ОБИДЫ Очень эффективное и экологичное правило растворения обид. Делаем несколько глубоких циклов дыхания и настраиваемся на процессы протекающие в теле. Наблюдаем за дыханием 1 минуту. Далее, сонастраиваемся с обидой и находим обиду в теле, где она находится? Как она выглядит? Какая форма, цвет, образ? Возможна она звучит? Или пахнет? Может быть она очень горячая и жжёт? Будьте настоящими исследователями, изучите её со всех сторон...

Хотите стать желанным собеседником, тогда научитесь слушать других. Слушание – это процесс приема и последующей переработки речевого сообщения. Цель слушания: выявлять смыслы, осознавать сообщение, понимать мысли и послания говорящего. Мы говорим с целью, чтобы донести до собеседника определенную информацию. Процесс коммуникации будет намного эффективнее, если запомнить две вещи: Внутри нас, есть эта наша важная потребность - понимать других и быть понятыми. Она может быть очень просто удовлетворена...

Натыкаюсь периодически на видео или комментарии людей в YouTube, пропитанные ненавистью, обвинениями и злорадством в связи с вооруженным конфликтом на Украине... И вспоминается мне книга В.Франкла, выдающегося австрийского психолога, еврея по национальности, который пережил на себе все ужасы холокоста во время второй мировой войны (с 1942 года по 1945 г. находился в заключении в фашистских концлагерях) Вот отрывок из его книги "Скажи жизни - ДА", где описан его опыт пребывания в концлагерях ( в этом...

Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Делайте это неспеша, осознанно, после прочтения вопроса прислушайтесь к себе – может отзываться тело. Если сильнее ощущение «да» - отвечайте «да». Если это скорее «нет»- значит «нет» Младенчество Я-ЭТО ТЫ Возраст : от 0 до 9 месяцев 1. Страдали ли вы в прошлом или сейчас страдаете зависимостью (перееданием, алкоголизмом, наркоманией, связанной с таблетками). 2. Трудно ли вам поверить, что вы можете добиться удовлетворения своих потребностей? Считаете ли вы, что вам следует найти кого-то, кто сделал бы это для вас? 3. Трудно ли вам доверять другим людям? Чувствуете ли вы, что все время должны быть настороже? 4...

Наша психика устроена таким образом, что крайне важно планировать свой день. Понимание своих дел и расписания - сообщают нашей жизни большое количество умственной энергии, которая так необходима для настоящих результатов. Выдающееся результаты получают шанс проявиться, когда на них целенаправленно выделяют время. Как планировать правильно и эффективно, чтобы это не стало дополнительным фактором стресса? Чтобы планирование принесло ясность и пробудило энергию для эффективных действий? Такой способ...

В свете последних событий, в связи появлением высокой тревожности у многих людей, думаю будет актуальным привести несколько способов для уменьшения тревожности и возвращению психики в нормальное, равновесное состояние. Итак, поехали: 1. Самый важный первый шаг - это ограничение просмотра через любые устройства всевозможных новостей и другого будоражащего контента, связанного с военными действиями, происшествиями (новости лучше вообще не смотреть, т.к. там в основном негатив - последние лет 20 точно)...

Интересная беседа у меня была с хорошим педагогом, не так давно, решил поделиться с вами. Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой, что их драгоценный ребенок теряет интерес к предмету изучения...