Алена Щербакова I Психология без шаблонов

Понедельник начинается не с кофе. Он начинается с внутреннего диалога. Ты ещё не открыл почту, не посмотрел отчёты, не провёл ни одной встречи, а внутри уже есть оценка. Не вопрос, не интерес, не любопытство. О-ЦЕН-КА! «Мало сделано». «Не дожал(а)». «Другие быстрее». «Ты мог(ла) лучше». Этот голос звучит у многих одинаково. Он воспринимается как данность. Как будто, так и должно быть. Быть для себя самым строгим судьей. Иногда этим даже гордятся: «Я к себе требователен». «Я не даю себе расслабляться»...

Когда мы говорим о бизнесе, мы почти всегда остаёмся на поверхностном уровне, то есть в основном обсуждаем стратегии, рынки, показатели эффективности, управленческие решения. Кажется, что бизнес — это рациональная система, полностью подчинённая логике цифр и процессов. Однако, если смотреть внимательнее, становится заметно, что за любой организацией стоит не только структура, но и человек. А вместе с ним и его внутренний мир, со своими страхами, установками, ожиданиями. И тогда бизнес перестаёт быть просто инструментом и становится продолжением внутренней психической реальности его основателя...

Недавно CEO McDonald’s Крис Кемпчински выложил видео в одной из соцсети. Видео получилось довольно жёстким — и именно поэтому так быстро разошлось. Вся суть — в одной фразе: «Никому нет дела до вашей карьеры, кроме вас самих». И меня здесь зацепило не столько содержание, сколько реакция людей. Кто-то воспринял это как холодную правду бизнеса. Кто-то — как циничный совет из кресла CEO корпорации с капитализацией $215 млрд. И, как часто бывает, истина где-то посередине. Мы правда часто живём с внутренним ожиданием, что карьерный рост это сервис...

Мы можем месяцами жаловаться на работу и продолжать туда ходить. Годами думать об уходе и не делать шаг. Любые изменения для нас — это настоящий стресс. Мы проводим на работе одну треть жизни, а порой и больше. Эта стабильность кажется нам опорой, даже если она уже неудовлетворительна. Факт необходимости перемен активирует древний механизм тревоги, как будто нам угрожает опасность. И чем больше неопределённости, тем сильнее страх. Психологически это можно объяснить, как сопротивление изменениям....

На одной из консультаций мне задали вопрос про то, как быть, если "меня постоянно сравнивают родители с кем-то" (братом/сестрой/знакомым и др.) Я решила, что здесь в канале интересно об этом проговорить. Сравнения представляют собой действенный метод манипуляции, который встречается в нашей жизни на каждом шагу. Они могут оказывать воздействие на наши решения, эмоции и мировоззрение. Манипуляторы применяют сравнения для создания видимости несоответствия между текущей ситуацией и желаемым результатом...