Психолог Елена Селиванова

Пожалуй, любой человек может вспомнить ситуацию, когда не получилось так, как хотелось. Есть даже известная фраза: «Хотел, как лучше, а получилось как всегда». Попробуем разобраться: как всегда — это как? И почему не получается, как хотелось. Ситуация: Вы идете на рынок и покупаете 1 кг яблок. Приходите домой, взвешиваете — весы показывают 940 грамм. Да, это, как всегда. Кто-то из Вас спишет это на погрешность весов, кто-то на непорядочность продавца. Кто-то расстроится, но не на долго, поскольку это не так значимо в Вашей жизни...

Стресс — это состояние повышенного напряжения организма, защитная реакция на воздействие неблагоприятных факторов (физических, психосоциальных). Стресс подстерегает человека везде — на улице, в магазине, в дороге, дома. С одной стороны, эти столкновения позволяют нам находить индивидуальные способы борьбы с жизненными трудностями. С другой стороны — из-за слишком сильного или постоянного воздействия стресса происходит срыв защитных механизмов, организм уже не способен противостоять и дает сбой. При этом человек, сталкиваясь в своей жизни со стрессом, не всегда понимает и осознает его влияние...