Найти в Дзене
Закреплено автором
Психолог из Петербурга
Здравствуйте, меня зовут Елизавета Аликина. Я практикующий психолог для взрослых, семей и детей. Я сопровождаю людей в сложных, тонких и порой переломных жизненных точках: — когда тревожно, а близкие не слышат, — когда ребёнок «не такой», и непонятно, где норма, а где пора бежать к врачу, — когда в отношениях холод и боль, — когда мама устала быть мамой, а быть собой не получается, — когда кажется: «со мной что-то не так». На первой консультации мы всегда начинаем с главного: с вас❤️ С того, что болит, с того, что не отпускает, с того, что давно просится быть понятым. Что вы получите уже на первой встрече: ❤️‍🩹 внимательное, безоценочное присутствие, ❤️‍🩹 ясность: где вы сейчас, куда хотите, и что мешает, ❤️‍🩹 профессиональный взгляд со стороны, ❤️‍🩹 конкретные первые шаги, ❤️‍🩹 ощущение «меня видят» — часто его не хватает нам годами. Моя задача — не изменить вас, а помочь вам вернуться к себе настоящему(ей). С опорой, с доверием, без давления. Форматы работы: — индивидуальная терапия взрослых — детская и подростковая терапия — семейные и родительские консультации — онлайн и офлайн Если вы чувствуете, что хотите перемен — начнём с разговора. Первая консультация — это уже начало. Записаться можно в личных сообщениях в Telegram 👉 @elizaveta_alikina💌 Буду рада встрече. #психология #семейнаяпсихология #детскийпсихолог #женскаяпсихология #психологонлайн #психологспб #саморазвитие #работаспсихологом #психологдлявзрослых #психологдляродителей #психологдлядетей #воспитаниедетей #отношениявсемье #поддержкаженщин #материнство #работасчувствами #работасосознанностью #психологдлямам
8 месяцев назад
Психолог из Петербурга
Особенности терапии декабря
1 месяц назад
🛠Капитал по-Маркус: помарки и разнообразие - первый капитал
Иногда всего один человек в окружении может стать нашим активом и решающим голосом. Пост о переменах, которые требуют наши сердца! Сегодня день рождения у моей крестной. Всё детство смотрела на неё, открыв рот. Она была очень непохожа на маму. Ее характер - 🧨💥 В окружении должны быть РАЗНЫЕ люди. Необязательно русалки и афроамериканцы, но те, кто отличаются: нравом, способом жить. Сначала когнитивный диссонанс. А потом внутренний мир дорастает до демократии🗽 Партийное разнообразие дает возможность думать и выбирать. Тогда человечек, а затем человек приобретает другие пути достижения цели: узкоколейка превращается в шоссе из будущего, репрессии в принятие...
1 день назад
Рассталась без сожалений, плакала на Аватаре и мучала язык: что произошло за 9 дней
• 17 • была в новой бане ОДНА! Подруги говорят, что пора создавать гайд :) Абсолютный плюс Мытнинских —джакузи. Плавать в бассейне одной и полчаса наносить на себя масло, подаренное подругой - чистый кайф. Постоянно для себя самой делаю свое же упражнение 📖 🌎 • 18 • начали сериал “Служба новостей” Плачу в неожиданных местах и думаю, как похожи журналистика и психотерапия: находить факты первым, не давать ложь в эфир. У главного героя к 6 серии тоже есть психолог, работа с сопротивлениями филиграннее только в Теде Лассо. • 19 • приехала на работу к 9:30. У меня новый график. Комментарии излишни...
2 дня назад
Сегодня был последний день моего абонемента в любимую студию на Петроградке
Временно перестаю ходить, так как сейчас самый большой фокус на очередном обучении. О некоторых новостях расскажу совсем скоро. Спасибо, что проходите опросы и пишете! 🫶 У меня было два абонемента на 96 и сразу следом на 144 занятия. Появилось два любимых тренера. Попробовала много всего: от TRX 🥵 до латины💃, от МК по стрип пластике до здороооовой💪 спины. Моя любовь навсегда — гамаки и хатха-йога. Про гамаки писала здесь: так меня вдохновило действо и его пересечение, когда на учёбе был модуль по детям 0-3 года. То самое чувство безмятежности... если не читали, как дышать не маткой, а в...
1 неделю назад
Результаты
Ура! никто не проголосовал за “не ходил и не планирую”👨 Фрейд и админ рады!🪑 При этом большинство голосов за разовые консультации. Это как решение ходить в зал? Решил сесть на шпагат, купил новую форму💅, купил абонемент(с сауной!!), в среду проспал, в четверг кино и как-то со спортом не задалось. Или встретил попутчика в поезде: поговорили, стало яснее и легче и каждый вышел на своей остановке. Знаю, правда, один случай из жизни, когда встретились на всю жизнь 🥰 Иногда действительно достаточно одной сессии. Если вы структурный и “беру и делаю“ человек. Или следующая встреча откладывается...
1 неделю назад
#новое_каждый_день
Отчет ! За 14,15,16 дни В среду на гамаках было новое упражнение по растяжке. • Не стала дожимать, но люблю, когда тело поет и поет по-новому. В четверг узнала, что можно сдать кортизол по ОМС 😁 • Очень люблю хакать систему и ништяки от государства. В пятницу - печенье. И это самое вкусное печенье в жизни! •ощущения - 🥰 Не только потому, что оно самодельное, а потому что его принес сын с ярмарки!! Говорит: это нам всем...
1 неделю назад
Вы сейчас где по отношению к терапии?👨
Опрос
1 неделю назад
Раскоп души
Каждый раз выходя с терапии, испытываю разное, но всегда - свет. Разной степени интенсивности: просвет в тучах, или - оп! и выглянуло солнце, или рассвет. Иногда и грусть, и боль, но всегда рядом свет. И лучи падают на меня, на мою жизнь, озаряют: прошлое, настоящее, будущее. Сегодня вот полёт и радость, благодарность. Хотя за час мы поднимали и злость, и раздражение, и старые паттернчики. Без турбо режима, всё как есть: в моменте, в контакте 🫂♥️ Первая сессия в этом году — ✅ Приоткрою карты: я не просто хожу к психологу, это часть учебного процесса. В моем институте обязательно 80 часов личной терапии...
1 неделю назад
Среда фантазий
В этом году хочу уделить много внимания блогу, и одну из любимых рубрик — про кино — ставлю в среду. Ведь киновечер можно в любой день, а среда - маленькая пятница. 🎬 «Быть Джоном Малковичем», 1999 Главные герои: кукольник, его жена-биолог, которую я не сразу узнала, шикарный гардероб Малковича)), настоящая Женщина Зачем смотреть: вдохновиться и пойти в Большой Театр Кукол, увидеть как прическа влияет на имидж, узнать пару лайфхаков: что отвечать, если к вам подкатывает женатый Деталь: за свой гардероб отвечал сам Малкович, поэтому это чистое наслаждение. Почему советую:...
2 недели назад
Отчет! День 13
: •ловила снежинки языком в обеденный перерыв прямо на работе •в честь Старого Нового года сделала селедку под шубой в блендере🐊❄️ Ощущения: •ловить смешно, поймала штуки три подряд, иногда хлопья летят наверх пикируют быстрее и не сразу получается •про селёдку пока непонятно: то ли фьюжн🖤, то ли первый новогодний прикорм🤩, то ли нужно еще времени постоять и застыть...
2 недели назад
⛪️Если бы здание пошло к психологу
👨 Как вы думаете, на сколько хорошо вы СЕБЯ знаете? На сколько процентов СЕБЯ видите? Наглядная картинка, как бывает в жизни, в первом комментарии. Аккуратно❗️можно расплакаться от осознаний. Возлюби Ближнего, как Самого Себя 🔺Многие знают эту фразу. Многие читают только два слова в начале. А надо читать с конца! Только познав себя, можно полюбить себя. Я подтверждаю это сама себе в ходе многолетнего (в декабре было 6 лет, как я в терапии – ⅕ жизни) процесса. И всё продолжаю открывать новые грани, снимать запреты, шептать признания супервизору, рисовать бессознательное. От того я так люблю...
2 недели назад
Новый год через 354 дня
💋 Какими будут эти дни? Пусть такими, как вы загадали в полночь, налепили на ватманы и холсты карт желаний, записали в заметки и блокноты, сожгли после равноденствия и мечтали в детстве и не верите, что такое возможно. Пусть завозможнится! Я планирую играть - присоединяйтесь! - пробовать новое КАЖДЫЙ ДЕНЬ и писать сюда ощущения. День 12: завтракала мороженым. Ощущения: будто герой...
2 недели назад