Про чувства | Психолог

Злость важна 😡! Вытесняя и игнорируя злость, заведомо выстраиваются отношения, в которых некомфортно. При отсутствии контакта со своей злостью, утрачивается ощущение себя, своих потребностей, границ и допустимых норм в отношениях. Теряется понимание, что хорошо, а что нет. Чаще всего, решение отказаться от чувств, в данном случае от злости, принимается в детстве, где ее проявление небезопасно. Возможно, это спасает от последствий общения с кем-то из взрослых. Но вынужденная адаптация к такой модели поведения в отношениях со значимыми людьми отщепляет очень большую часть личности, что приводит к отыгрыванию этих сценариев во взрослом возрасте, до тех пор пока не присвоятся отщепленные части себя себе обратно. ❗️Выражение всех чувств у детей - это нормально и обязательно, для их будущего и здоровой взрослой жизни ❗️ В детстве ребенок изучает себя и учится самовыражаться. Родителям важно понимать это и принимать все черты его характера без осуждения и ответной злости.

Всем доброго утра ☀️ и хорошего воскресенья☺️

Опубликовано фото

Если тебе кажется, что ты кого-то не отпускаешь, то не отпускаешь ты себя, а не другого человека... Другой там, где он выбрал быть. Он не стоит за твоей спиной. Не стоит рядом. Не стоит напротив. Не сидит на твоём диване. Не пьёт с тобой чай. Не просыпается в твоей постели. Не звонит издалека. Не просит твоих слов, твоей нежности, твоего присутствия, твоих рук на своём теле. Не рассказывает тебе о своих буднях. Не смеётся с тобой от остроумных шуток или просто от хорошего настроения. Не делит с тобой ужин. Не едет с тобой в отпуск. Не спрашивает как твои дела. Не утешает в печали. Не выбирает для тебя подарков на Новый год. Он - это список на миллион, перед каждой строкой которого стоит та самая коварная НЕ, так пугающая наивное суеверие многих. Но ты не боишься этих двух букв, думая, что важны не голые факты, а сила твоих мыслей. Мысли и вправду сильны. Особенно там, где их сила в способности воспринимать только то, что есть, а не то, чего ты хочешь. Пусть и больше всего на свете. И потому, когда тебе кажется, что ты не отпускаешь другого, то правда здесь в том, что ему не потребовалось твоё разрешение, чтобы уйти, а вот тебе, чтобы пойти дальше, без этого разрешения не обойтись. Ты не отпускаешь себя в свою жизнь, незаметно врастая в неприкаянную обочину той, чужой, в которую тебя или не пригласили, или из которой, увы, попросили. Ты не отпускаешь себя дойти до того здорового равновесия, где ушедший или не принявший - это не тот, кто лучше тебя, а тот, кто не совпал с тобой. Ты не отпускаешь себя до той безопасности, в которой любовь не требует жертв, унижений, милостыни. И ничего не обменивает на эти разрушающие своих носителей дары. Ты не отпускаешь себя до свободы никого, кроме себя, не назначать распорядителем своей судьбы и гарантом своего единственно возможного счастья. Ты не отпускаешь себя до той точки взросления, в которой хорошо понимают, что близость всегда добровольна, а значит, держи хоть руками, хоть мыслями - не удержишь. Кто хочет, тот остаётся. Сам. Ты не отпускаешь себя. Только себя. И это, в общем, твоё право. И твой возможный выбор: не впускать никого в то пространство, которое занято тем, кто существует там на уровне всё твоей же силы мысли. Если так хорошо, то пусть так и будет. Если хорошо быть перестало, но ты парадоксально нравишься себе в своём страдании, то пусть будет и так тоже. Если же хорошо перестало быть до отчаянного осознания, что хватит...то просто вспомни, что никого нет. Никого нет, кроме тебя. И никто не держит тебя, кроме твоей занедужившей детской мысли, что получить хоть кроху от того, кто холоден и недосягаем, намного ценнее, чем быть в тепле с тем, кто идёт с ним тебе навстречу... Взрослый мир не нуждается в кумирах. Он нуждается во взаимности. Лиля Град

Где правит любовь, там нет желания властвовать, и где господство власти, там нет любви. Карл Густав Юнг

Всем привет 👋 На просторах интернета попалось интересное четверостишие: «Ваше хорошее воспитание В определённый момент Делает из вас питание Для тех, у кого его нет» 🤔 P.S. Обращайте внимание на то, куда расходуете свои силы и энергию, и следите за границами 💡 Напитывать нужно в первую очередь себя, чтобы было чем делиться из избытка 🔋а не из дефицита 🪫 Всем хороших выходных 😉 А я пошла напитываться солнышком ☀️

Всем привет ☀️ Мотивация дня 👇 Мы сами владеем ситуацией, а не ситуация нами! Не по отношению к другим, а по отношению к самому себе! Ты сам себе компас 🧭 #мотивация #психология #отношения

Поздравляю с праздником 8 марта 💐! Желаю море энергии, приятных эмоций, личных достижений и искренних, любящих людей рядом, душевного тепла и гармонии🩰 И любимых цветочков в вазе🌸

Все привет☀️ Сегодня я с такой мыслью👇 Ничего не нужно принимать на свой счет! Все что люди говорят или делают - это проекция их собственной реальности, их личного видения 👀 Если выработать в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то можно избежать много бесполезных действий и страданий 🗽