Про жизнь | Психолог | Елена

❗️ Я обычно стараюсь выделять один день на дела, а второй на себя (или хотяб несколько часов) 🤩 Иначе все превращается в рутину. Хороших выходных ❤️

) Один из интересных моментов моего двухдневного обучения 🎓 Описала для вас в краткой форме❤️ Если вы чувствуете напряжение, какую-то неопрелеленность или обиду на кого-то - сделайте упражнение ☑️ Перед тем, как лопнуть шарик:...

! Планирование - это не только про то, что мы хотим привнести в свою жизнь, но и про то, от чего хотим отказаться. 📍Когда помогаю всем, а на себя уже нет сил 🤦‍♀️ 🔸 Мини-тест «Мои границы» Честно для себя отвечайте «Да» или «Нет». 💛Трудно отказать, даже если просьба неудобна? 💛Часто оправдываетесь, отказывая? 💛Чувствуете вину, когда отстаиваете свое? 💛Меняете планы, чтобы угодить, хотя не хочется? 💛Сложно прямо сказать, что вас обижает/раздражает? 💛Делаете «из вежливости», когда внутри...

🤍 Спасибо за то, что доверяете мне свои истории и мысли 🙏 я это ценю. Именно вы наполняете мою работу настоящим содержанием! ❤️

🫶🏻 Работа ТГ с каждым днем все медленнее и медленнее 😔 Подписывайтесь ⬇️ https://vk.ru/wall-228957296_549

🤩Появляется возможность увидеть самого человека, а не образ сложенный из наших иллюзий. 🤩Уходит излишняя тревожность и желание все контролировать. 🤩Открываются глубинные желания и новые возможности 🤩Становится легко дышать самому и другим рядом с собой 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Иногда, сложно самому прийти к подобным переменам. Обычно этот процесс занимает длительное время и требует, чтобы рядом находился поддерживающий человек. Не всегда этим человеком может стать подруга или родственник! Потому что в таких ситуациях бывает сложно удержаться от советов, критики и «я же говорила»...

» Рекомендую 🫶🏻 Утро началось с фильма и вкусняшек 🧁 Выбирала между этим фильмом и «Тюльпаны», но чуя психологический контекст - выбор был очевиден😊 Чуть позже, поделюсь своим мыслями после про

❗️