Сто лет самопознания

Spanglish: психологический разбор фильма "Испанский английский"

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня у нас будет разбор фильма "Испанский - английский". По началу кажется, что это комедия, но постепенно понимаешь, что фильм намного глубже. Речь пойдет о двух семьях: мексиканской и американской. Флор Морено с дочерью Кристиной переезжает в Америку в поисках лучшей жизни после того, как от нее уходит муж. Несколько лет они проживали в мексиканском квартале у родственников, поэтому как таковой перемены в их жизни не произошло. Но финансовая нужда заставляет Флор искать другие возможности заработка. И так она оказывается на работе у американской семьи Класки...

121 читали · 1 год назад

Как ставить цели, чтобы получать результат?

Постановка цели – это важный процесс, с которого начинается дальнейшее развитие. От того, насколько хорошо сформулирована Ваша цель, зависит и сам результат. Эта техника универсальная. Независимо от того, какого характера ваша цель - вы получите пользу. Постарайтесь отвечать честно, не торопитесь. Если трудно сформулировать ответы на все вопросы сразу – возьмите тайм-аут, вернитесь к заданию чуть позже. Важно лишь одно – Вы формулируете СВОЮ цель. Если цель уже есть в вашей голове, то я вас могу поздравить! Осталось продумать детали, конкретизировать её. Итак, найдите тихое место, возьмите бумагу и ручку...

1 год назад

Как проходят сессии с психологом?

Что значит быть в терапии? Или как строится процесс психологического консультирования для клиента. Многие долго откладывают посещение психолога, потому что страшно. Или не понятно: ну какой смысл платить за разговоры? Да и вообще, вот я приду, а мне скажут "О, кажется у вас проблемы!",- потом наставят диагнозов, придется к психиатру идти.... НЕТ, ВСЁ НЕ ТАК! Совсем-совсем не так. Работа с психологом - это пространство, где вас принимают ЛЮБОГО. И не осуждают. Никогда. Даже если вы сделали что-то, от чего вам стыдно. Я часто слышу вопросы от моих друзей и знакомых: "Как же всё-таки работает психолог?" Думаю, настало время раскрыть все карты...

1 год назад

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ Не знаю как вам, но мне эта тема очень близка. Работая с людьми рано или поздно, большинство людей сталкиваются с симптомами эмоционального выгорания, а именно: ⚫️Снижение креативности ⚫️Нежелание выходить на работу ⚫️Снижение настроения ⚫️Снижение продуктивности, трудности мышления ⚫️Постоянное чувство усталости ⚫️Нарушение сна ⚫️Снижение иммунитета Если совпало хотя бы 4 симптома из 7, самое время для изменений. Почему происходит выгорание? - Реальные возможности сотрудника не совпадают с требованиями руководства (или клиента) - Тотальный контроль сотрудника - Отсутствие или недостаточное вознаграждение за качественный труд - Деятельность лишена смысла или противоречит личностным ценностям - Постоянно нахождение в рутине, скучных задачах. Ставьте 🔥, если хотите практические упражнения для самостоятельной работы с эмоциональным выгоранием. А в моем канале в телеграмм (https://t.me/psy_pyshina) вы сможете получить БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД «5 Способов справиться с выгоранием»

1 год назад