ПРО ЭМОЦИИ

У печали есть важная функция, сигнальная. Выражая печаль, вы показываете окружающим, что нуждаетесь в помощи, поддержке, что вам плохо. Возможно, вы замечали печаль у себя или других, когда нету на это видимой причины.  И тогда стоит поискать более глубинные причины печали. • Такой причиной может быть то, что печаль приносит вам какую-то выгоду. Родители нередко проявляют особую любовь и внимание к ребёнку, когда он болеет, это кажется вполне естественным. А за веселое настроение и успехи ребёнок получает несравненно меньше внимания...

Печаль, грусть, скорбь, слезливость… многим не нравятся эти состояния, мы хотим, чтоб они скорее закончились то ли у нас, то ли у близких, тех кто рядом с нами. И довольно часто используемый прием – это отвлечение: «посмотри какое солнце красивое сегодня» /цветок/пальма/волна…, «зато ты теперь знаешь/имеешь…», иногда у печального человека искусственно стараются вызвать смех. И хотя эти состояния неприятные, они возникают не случайно и что-то нам сигнализируют, как и другие эмоциональные состояния...

В прошлой статье я начала говорить про гнев и злость. И большинство нежелательных проявлений, таких как истерики, неконтролируемые вспышки гнева, долгие обиды, манипуляции, повреждающие действия, - это неконструктивные проявления гнева и злости, которые свидетельствуют, что вы пропустили, вовремя не защитили себя, не проявили упорство. А чтобы свои реакции не доводить до деструктивных форм, важно научиться чувствовать свой гнев, злость, агрессию и вовремя реагировать. Давайте разбираться, какие же могут быть причины агрессии, гнева и злости, агрессивной реакции...

К гневу и злости люди относятся обычно негативно, их стараются подавлять и не проявлять, это считается хорошим тоном, признаком воспитанности.  С детства большинство людей слышат: не злись, де дерись, не кричи, на маму злиться нельзя и т.п. В христианском мире еще добавляют: нельзя гневаться, важно всех любить, сохранять мир со всеми людьми (чему-то из этого действительно учит нас Бог через Библию). А в эмоциях гнева и злости есть много энергии, которая нужна для преодоления препятствий, разрушения и движения вперед...