Психологические плюшки

Предположу, что каждый человек бывал в состоянии, когда в голове стоит гул от напряжения, и кажется, что тебя сейчас разорвет от миллиона задач и мыслей. Некоторые считают, что многозадачность – это хорошо и правильно. Может, оно было бы хорошо, но человеческий мозг для этого не приспособлен. А если мы и пытаемся его приспособить для выполнения десяти задач одновременно, то ощущение загнанности будет точно. Но даже если мы понимаем, что хорошо бы задачи решать размеренно и последовательно, окружающая действительность может диктовать свои правила. И что делать, если на работе рвут на части, тут еще родные и близкие подбрасывают проблемы, а еще нужно решить, что готовить на ужин...

Когда люди говорят о своих переживаниях и сложностях, очень часто там звучит, что с этим невозможно справиться. Вроде как все это работает само, причины происходящего загадочны, и ничего поделать нельзя. И мое любимое: «Уж такой я человек». Что я на это могу сказать. У других животных действительно вариантов практически нет. Чем его природа наградила, с тем и живет. Но даже животных можно дрессировать. А наше человеческое преимущество в том, что мы можем сами себя осознавать, а потом и корректировать. Да, в нас тоже многое заложено природой, и некоторые свои особенности мы изменить не можем. Но значительную часть своих реакций, привычек и способов действия мы менять в состоянии...

Знаете таких людей? Они сидят на диване, а внутри у них гудит мотор. Впереди выходной, а они уже мысленно разбирают рабочую почту. Отпуск, а они составляют список дел «на потом». Лежат на пляже и чувствуют вину. Время идёт, а дела не делаются. Для них отдых – это что-то вроде подозрительной роскоши, которую нужно сначала заслужить. Заслужил, закрыл все дела, и только тогда можно выдохнуть. Но дела никогда не заканчиваются, поэтому и выдох откладывается на неопределённый срок. Часто за этим стоит простая внутренняя формула: «Моя ценность равна моей полезности». Пока я что-то делаю, я чего-то стою...