Поиск смысла в эпоху неопределенности: путь к внутренней устойчивости Сегодня, когда вокруг нас происходят глобальные перемены, многие из нас сталкиваются с чувством апатии, потерей мотивации и смысла. Внешние обстоятельства, кажущиеся неподвластными, порождают состояние постоянного напряжения и тревоги за будущее. Но, как учит нас логотерапия Виктора Франкла, даже в самых сложных условиях человек может найти опору в себе самом. Ключ к обретению внутренней устойчивости - в осознании того, что жизнь - это не только внешние факторы, но и внутренний поиск смысла. Даже когда мы чувствуем себя беспомощными перед лицом перемен, у нас всегда есть свобода выбора - оставаться в состоянии стресса или искать возможности для роста и развития. Обращаясь к своим эмоциям и чувствам, мы можем понять, что на самом деле они пытаются нам сказать. Зачастую мы склонны воспринимать их лишь как реакцию на внешние раздражители, но если прислушаться, то они укажут нам на более глубокие потребности и ценности. Именно эти ориентиры помогут нам найти свой уникальный ответ на вызовы жизни. Важно также научиться не зависеть от внешней оценки. Ваша ответственность - это ваш ответ, который приносит вам внутреннее удовлетворение, даже если со стороны он выглядит иначе. Жизнь - это не экзамен, а процесс, в котором вы сами определяете, что для вас имеет смысл. Наконец, не забывайте о необходимости баланса. Находите занятия, которые помогают вам чувствовать себя расслабленным и уверенным, которые позволяют отвлечься от гиперважности одной сферы жизни. Это восстановит ваши внутренние ресурсы и откроет новые возможности. Если вы хотите глубже понять себя, выстроить устойчивость и найти внутренний смысл, который поможет вам справляться с любыми вызовами, приглашаю вас на групповую терапию в рамках экзистенциального и логотерапевтического подхода. Вместе мы сможем исследовать ваши базовые установки, научиться слышать себя и находить опору в любых обстоятельствах. Запишитесь на предварительную консультацию, и мы начнем этот важный путь к внутренней гармонии. #София_Мозжерина
ПРОГРАММА ВЕСЕННЕЙ ONLINE-КОНФЕРЕНЦИИ Объединения психологов и психотерапевтов частной практики "ОСНОВА". ПЕРВЫЙ ДЕНЬ КОНФЕРЕНЦИИ 1 МАРТА (время по Москве): ✅ 10:45-11:00 - Открытие конференции Максим Шматов. ✅ 11:00-12:00 - Корнеева Елена «Как женщине самореализоваться и в семье, и в карьере». ✅ 12:00 - 13:00 - Войтова Юлия «Ключ к жизни без сопротивления» ✅ 13:00 - 14:00 - Дунаева Светлана «Мягкая сила: ресурсная саморегуляции через телесность.» ✅ 14:00 - 15:00 - Корженевская Мария «Забота о себе как необходимость: научись слышать себя и свои потребности». ✅ 15:00 - 16:00 - Холоденко Катерина и Стадник Наталья «Как принять неидеальную себя?». ✅ 16:00 - 17:00 - Лапшина Ксения «Цвет ресурса». ✅ 17:00 - 18:00 - Корнеева Инга « У меня все под контролем! РО ДБТ и Жизнь женщины». ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ВТОРОЙ ДЕНЬ КОНФЕРЕНЦИИ 2 МАРТА (время по Москве): ✅ 11:00-12:00 - Губарева Наталья «Как вернуть себе радость от жизни и энергию». ✅ 12:00-13:00 - Шматов Максим «Папина дочка. Роль фигуры отца в жизни взрослой женщины». ✅ 13:00 - 14:00 - Иваницкая Ольга «Господдержка для начинающих женщин-предпринимателей». ✅ 14:00 - 15:00 - Арефьева Елена «Групповая EMDR-сессия на тему Ресурсирование». ✅ 15:00 - 16:00 - Радуга Вера «Чувства живут в теле». ✅ 16:00 - 17:00 - Харченко Евгения «Роль женщины в семейной системе». ✅ 17:00 - 18:00 - Шагалова Мария «Как справиться с синдромом самозванца». ✅ 18:00 - Закрытие конференции Максим Шматов