ЖИЗНЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА. ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ НАТАЛЬЯ ЖУКОВИЧ.

💞Материнская любовь одна из самых сильных в мире. Она может дать сильнейшую поддержку на всю жизнь своей любовью или оставить зияющую рану на этом месте и толкнуть на постоянный поиск этой любви у других людей. 🤭Это на долгие годы отбрасывает нас назад, создаёт внутреннюю невозможность напитаться любовью других людей. Если было недостаточно любви от мамы, то ее и недостаточно от мужа/жены/детей. 👵🤵Происходит перенос с мамы на партнера или ребенка в поиске все этой же любви. 😄Мама способна...

На терапии работаю с клиенткой и она обнаруживает, что очень устала. Что она просыпается уже уставшей, что видит вокруг только минусы, недочёты, раздражается по любому поводу. 🌿 Пока проясняю, как устроен ее день, замечаю, что она все делает для детей, мужа, родителей... а для себя? Сама она для себя на последнем месте. Даже, когда откладывает деньги,  чтобы купить что-то себе ценное, все равно в итоге их тратит на детей. 🌿 Спрашиваю, а как так получается, что ты обо всех заботишься, кроме...

Знаете пословицу "Мой дом - моя крепость"? Она про безопасность. Безопасность это наиглавнейшая, врожденная потребность человека. Сначала безопасность мы ощущаем только рядом с мамой, потом распространяем это чувство на свой дом или квартиру, на своих родных, на свои вещи. ⠀ Мое чувство безопасности распространяется и на мой телефон. И вот на днях раздается звонок по телефону, номер не определился. Смартфон написал на экране "неизвестно". Я сначала даже не поняла, что это значит. Беру трубку, слышу хорошо поставленный голос, который спрашивает меня по имени отчеству...

Вас преследуют какие-то люди, хотят с вами поговорить, а у вас нет на это ни эмоциональных, ни моральных сил? 🌿Присвоить себе право не отвечать можно на терапии у психолога. 🌿Просто понять, что вы имеете право не отвечать. 🌿Но я сейчас не об этом хотела поговорить, а о том, разрешаем ли мы себе не отвечать на сообщение, не брать трубку телефона, не хотеть разговаривать с кем-то. 🌿Мои клиенты сталкиваются с тем, что в каких-то ситуациях или с какими-то людьми не чувствуют, что у них есть право НЕ отвечать...

Отношения между мамой и дочкой часто очень сложные. Сложности начинаются в подростковом возрасте и потом отношения могут так и не улучшиться. Но нам так хочется от мамы чего-то... что бы поддерживало нас на нашем пути в этой жизни. 🌸Мама, мамочка, мамуля... 💝💝💝 🌸 Так иногда не хватает простых, тёплых маминых слов. Мама - это наше все и поддержка на всю жизнь. Кому-то повезло, и мама говорила такие слова, может быть часто или иногда. Мне не повезло. Моя мама никогда не говорила таких слов, потому, что ей тоже ее мама не говорила...

Я МОЛОДЕЦ!🙌🏻💫✅ ♻️Я училась хвалить себя, как младенец учится ходить. Вначале я училась хвалить себя за мелочи. ВнутренниЙ критик сопротивлялся и говорил: «За что?». Но шаг за шагом я замечала ежедневные успехи, даже самые маленькие, записывала их и поощряла себя фразоЙ #Ямолодец. 🔰Прошел не один год, я #Психолог и провожу терапию с клиентами. В конце сессии прошу клиентов подвести итоги и похвалить себя за проделанную работу. Обобщения по уроку клиенты делают быстро и легко, делятся инсайтами...

Умеете ли вы себя хвалить? Некоторые сразу говорят, что похвалу нужно заслужить. Вообще, хвалить себя мы учимся тогда, когда нас хвалили в детстве. А если меня в детстве не хвалили, то как я могу себя хвалить, если у меня нет этого опыта. И это действительно так. Я просто не замечаю, что я делаю и как я делаю. По моим внутренним ощущениям, я всегда делаю недостаточно, или могла бы еще. ХВАЛИТЕ СЕБЯ!💫👏🏻 💫 «Хвали себя за то, что ты есть!» - первое, что я услышала от терапевта на психотерапии...

Очень часто, в моменты стресса, сложных обстоятельств, мы проваливаемся как-будто бы в детское состояние, откуда не можем принимать никакие решения и чувствуем бессилие. Это сложное состояние, в этот момент у нашего мозга появляется так называемый "узкий коридор сознания". Тело как будто ничего не видит, не слышит. А мозг не соображает. Потом проходит время и мы думаем, а вот почему мне в голову не пришло сказать это, вот так себя защитить или сделать вот это. После того, как это событие прошло, мы начинаем себя ругать: "Почему же я такая дура или такой тупица, не сделала/а ничего"...

🌸 НЕМНОГО ОБО МНЕ Давайте знакомиться!🙌🏻💫🌷 🌸 Меня зовут Наталья Жукович и я практикующий психолог и гештальт-терапевт. В психологию пришла из астрологии, которой занимаюсь до сих пор. 🌸 Я заметила, что в консультациях астрологов не хватает элементарных знаний, как строить отношения, как точнее проводить консультации, как общаться с клиентами так, чтобы они ушли удовлетворенными и смогли взять ответственность за свою жизнь и стали ее полноценными творцами. И я пошла изучать психологию...

Всю жизнь была «тонкой и звонкой», как говорила мама. Ела, что хотела, когда хотела, ни в чем себе не отказывала. Хоть макароны ночью с сахаром, кстати, моё любимое детское блюдо. Хоть тортики, сгущенное молоко, могла позволить себе обжираловку. Вот однажды, наступает такое время, когда вдруг тело перестаёт слушаться и быть худым, как обычно. Оно начинает развиваться во все стороны. И тогда встает вопрос, как задерживать прибавку в весе, так как уже ни в одни джинсы не влезаю и все вещи стали малы...