Надежда Балакирева. Психолог и телесный терапевт

Раньше если человек заболевал, его было принято выхаживать. То есть давать отдых, отпаивать травами, восстанавливать силы и иммунитет, чтобы организм справился с болезнью и стал сильнее. С развитием фармы мы все больше стали прибегать к таблеткам. И ведь таблетки есть на все случаи жизни. Вот заболел живот - на тебе таблеточку, голова - еще одна таблеточка. Симптом ушел, значит не болит. И неважно, что стало причиной, симптома же нет. Боли нет, значит "ок". По факту же боль (как сигнализатор, что у нас что-то не "ок") подавлена, болезнь «уходить глубже внутрь»...

Лайфхак для родителей. Или как не бояться темноты. Сегодня хочу рассказать свой опыт, как с ребенком проживали её страх темноты и монстров. Ниже описала две тактики, которые у нас сработали. Когда у дочки случился первый эпизод страха Бабы Яги, ей было года 4. Она перед сном начала говорить об этом, рассказывать что Баба Яга может прийти, напугать. Первое, что я сделала - поверила ей. Не стала обесценивать, посочувствовала. Потом у нас состоялся разговор...

В каждом человеке есть три эго-состояния личности: Ребенок, Взрослый и Родитель. И из этих состояний человек взаимодействует (или нет) с собой и миром. Эту градацию описал Эрик Берн. Она является базой для многих методов, в том числе и Эмоционально-образной терапии (ЭОТ), в которой работаю я. Так вот. В здоровой психике мы выделяем три эго-состояния: Кто и за что отвечает в нашей жизни и как проявляется, расскажу дальше. Эго-состояния. Кто и за что отвечает? Посмотрим, как они обнаруживаются в обычной жизни и что делают для нас. Свободный внутренний Ребенок - отвечает за наше "хочу", творчество и свободу проявляться...