Психология на100Ящего

Сегодня зайдем в тему тревожности с точки зрения нейрофизиологии. В нашем мозге существует структура, участвующая в регуляции эмоционально-мотивационного поведения, научения и памяти, а также играющая значительную роль в регуляции вегетативных реакций. Она получила называние «лимбическая система» и в нее включают целый ряд отделов головного мозга. Так, гиппокамп отвечает за формирование новых памятных следов и пространственную навигацию, а также играет роль в регуляции эмоций. Амигдала участвует...

С первым способом все мы знакомы еще с детства: самооценка повышается от похвалы (от других людей или от себя самого). И с детства же мы знакомы с тем, что этот метод далеко не самый надежный: чья бы то ни было критика (со стороны других людей или опять-таки своя собственная) разрушает этот эффект – и человек может бесконечно раскачиваться на эмоциональных качелях от ощущения своего великолепия до переживания своего ничтожества и обратно. Второй способ поднять свою самооценку – примкнуть к какой-то значимой группе – и получить часть ее социального статуса...

Многие из Вас наверняка знают, что такое самооценка. Знают, что она бывает завышенной, нормальной и заниженной, адекватной и неадекватной. И что самооценка человека формируется на основе оценок окружающих людей – думаю, Вам тоже известно. А вот термин «самоценность» появился в нашем лексиконе совсем недавно. И он означает ощущение человеком своей ценности независимо от уровня своих достижений. Эти два понятия легко различить на примере: допустим, я участвовала в соревновании и заняла только 11 место из 35...

Вчера у меня закончился годовой проездной на общественный транспорт – и в связи с этим возникли некоторые мысли, которыми мне захотелось поделиться тут. Во-первых, я вспомнила, что когда я решила, что куплю проездной сразу на год, так как это будет выгоднее, чем покупать несколько по 3 месяца – меня накрыло страхом, что я его потеряю или он размагнитится. Я отследила этот страх и поняла, что он всегда был незначительный – а тут усилился из-за довольно высокой стоимости годового проездного, так как цена ошибки возросла с нескольких сотен рублей до почти двадцати тысяч...

Под эмоциональным интеллектом понимается сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Дениэл Гоулман в своей книге 1995 года «Эмоциональный интеллект» выделяет 5 составляющих этого феномена: · понимание собственных эмоций · управление эмоциями · мотивирование себя · распознавание эмоций других людей · выстраивание взаимоотношений...