пожалуйста, скажи

находиться в том месте, которое ты выбрал. находиться рядом с теми людьми, которых ты выбираешь. находиться в такой системе ценностей, которая для тебя важна. находиться в возможности выбора себя каждый день. может ли называть возможность свободой? думаю, что да и в таком случае, я — свободный чел

» Исследование показало несколько интересных фактов для дальнейшего изучения: — что существует косвенная взаимосвязь между самоактуализацией личности и психолого-педагогическими факторами образовательной среды в юношеском возрасте; у меня выделился фактор как «атмосфера обучения» т.е. возможность комфортной коммуникации между преподавателем и учеником влияет на самоактулизацию учащегося* — исследование проводилось на лицах 16-21 год, выборка обширная, но общая динамика...

«отлично»

план на ближайшую жизнь:

В университете Левен провели исследование срока жизни 27 острых эмоциональных состояний и пришли к следующему выводу: меньше всего живет отвращение, примерно через полчаса бо́льшая часть уже исчезала. Сочувствие продержалось примерно час, удивление – около двух часов, гордости понадобилось до трех часов, расслаблению – до четырех, благодарности – до пяти. Возмущение продержалось примерно шесть часов, а приступ ревности по отношению к партнеру длился целых 15 часов. Острое разочарование ослабело лишь после 24 часов...

Автор предлагает интересную концепцию по разрешению тревожных (стрессовых) состояний. Считаю, что поиск ответов на вопросы ниже, влияют на решение качественнее, чем попадание в «туннель мыслей». 1. Можно ли вообще решить эту проблему с помощью размышлений? Этот вопрос особенно важен, потому что нередко лучше что-то делать, чем думать. 2. Чем мне помогут размышления? Этот вопрос тоже важен, потому что иногда слишком рано ломать голову или, наоборот, уже слишком поздно...

Отличная книга для знакомства с собой через влияние гормонов. Понятно рассказывается о влиянии наркотических средств на мозг #читаем

*не психологическое включение кажется, самое время для подарков 🤭 ps проверяйте свой Летуаль 🫶🏻

Я, как человек, часто волнующийся, всегда в поиске техник, которые помогают сохранять спокойствие. Легко сказать: «Дыши!», но как это влияет на организм разберем дальше :) Обращу ваше внимание на биохимическое воздействие дыхания на организм( а с химией спорить сложно) Когда мы дышим глубже и спокойнее, в крови меняется уровень углекислого газа (CO₂). Повышенное дыхание уменьшает его концентрацию, что вызывает расслабление сосудов и снижение давления. Это помогает снизить уровень гормона стресса — адреналина, который усиленно выделяется при тревоге...