Опубликовано фото
пожалуйста, скажи
13
подписчиков
О психологии и чуть больше …
заметка дня
🎈 «важно баловать себя мыслями»
Основатель компании Тоуоta, Caкити Тoйодa, постоянно пользовался правилом «пяти пoчeму
». Во всех непонятных ситуациях он использовал этот метод, и тот ему всегда помогал. ⠀ Вот это правило. Например, тебе хочется шyбy. Спрашиваешь себя: почему я хочу шубy? Это первое «почему». Отвечаешь: Потому что я хочу всех удивить. Окей, второе «почему»: Почему ты хочешь всех удивить? Ответ: Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание. Третье «почему»: Почему тебе нужно, чтобы на тебя обратили внимание? Ответ: Потому что я чувствую себя неуверенно. Четвертое «почему»: Почему ты чувствуешь себя неуверенно? Ответ: Потому что я никак не могу реализоваться, так как я сижу на одном месте. Пятое...
Знакомимся с важным психологическим тестом
Что изображено на этой картинке?
Треугольник Карпмана — это психологическая модель, описывающая типичные роли, в которые люди могут попасть во взаимодействиях: Жертва
, Преследователь и Спасатель. Эти роли часто переходят друг в друга, создавая токсичные сценарии и мешая решению проблем. «Жертва» Человек чувствует себя бессильным, страдает или обвиняет окружающих. Почему мне кажется, что я не могу изменить ситуацию? Какие мои чувства и потребности скрываются за этим ощущением? «Преследователь» Человек обвиняет, критикует или агрессивно реагирует на других. Почему я так строго оцениваю других? Что я пытаюсь контролировать или...