Психолог Александра Катаева

Главная роскошь нашей жизни Поистине, каждое пространство и окружение, в котором мы оказываемся, нас чему-то учит. 👩‍🎓 В период с 2017 по 2019 года я работала педагогом в детском центре. Кроме всего прочего, что я оттуда вынесла, был тайммэнэджмент. Каждое занятие с детьми было расписано по минутам. 2-3-5 минут и каждая чем-то забита до отказа. Иногда занятия смотрел по скайпу куратор, чтобы оценить работу педагогов. И когда куратор делал замечания типа: вы не успели разобрать с Аней задание более глубоко, потому что у вас переменка была не 3, а 4 минуты и этой минуты как раз бы хватило. 😳 Мне такие замечания всегда выносили мозг (по-хорошему, конечно). 1!! Минута!!! Одна, блин, лишняя минута переменки и вот уже гипотетическая Аня не знает как правильно поставить знак больше (тут я конечно утрирую, потому что к каждому подойдёшь и объяснишь и повторяли всё неоднократно, но факт остаётся фактом). 🤔 И тут начинаешь автоматически задумываться над тем, сколько минут ты в жизни проводишь за пустой болтовнёй, за ничегонеделанием, сидя в телефоне, за просмотром пустых фильмов и сериалов и т.д. 😫 А теперь, только представьте, какое количество минут вы потратили например на беспочвенную тревогу, необоснованные страхи, лень и автоматические мысли, которые говорили вам: «ты всё равно не сможешь прочитать этот текст за 20 минут, давай лучше полежим в телефоне», «какой смысл начинать учить английский я всё равно брошу» и т.д.🤐 И ведь весь интернет кричит тебе о том, что стоит уделить какому-то делу всего 20 минут, но каждый день, чтобы за год существенно изменить свою жизнь. Но ты киваешь головой и не находишь эти 20 минут в своём плотном графике сидения в телефоне\просмотре телевизора\общения с людьми которые тебе не интересны.🧠 Конечно я не призываю вас каждую минуту жизни проводить с пользой - это просто невозможно. Но можно начать ставить себе минимальные задачи. Делать что-то целенаправленно.💫🚀 Роскошь – это не только красивые и дорогие вещи. Главная роскошь нашей жизни – это время.⏱⏱⏱ Подумайте до какого возраста вы планируете быть также активны как сейчас? А теперь отнимите от этой цифры цифру вашего возраста сейчас. Вот сколько лет активности вам осталось. Чем вы хотите наполнить эти годы?