Найти тему
Статьи
Миллиарды миров и почему каждый живет в своем
«У нас разный взгляд на это…» - достаточно часто эта фраза в разных ситуациях, проявлениях и интерпретациях встречается в нашей жизни. Вроде бы все достаточно просто – все мы знаем, что люди разные и наш взгляд на различные вещи и ситуации тоже может быть (и часто таковым является) разный. Но этот факт мы привыкли принимать как данность, как некую аксиому, сформированную на нашем личном жизненном опыте. И я заметил, что последнее время на своих сессиях я все чаще разъясняю клиентам, ПОЧЕМУ у людей различные взгляды и в целом мы видим мир «разными глазами»...
6 месяцев назад
Когда сам смог… ну или нет. Самотерапия – работает или нет? Часть 2.
«…Никогда не беспокой другого тем, что можешь сделать сам…» Л.Н. Толстой В первой части своей статьи я высказал свое частное (не забывайте) мнение о самотерапии и представил вам два популярных обобщенных сценария выхода клиента к самотерапии. Далее хочу рассказать вам про третий сценарий, который с точки зрения работы и достижения поставленных задач является самым опасным и сложным. Когда психологи встречаются с таким сценарием, они нередко отказываются работать с такими клиентами ввиду невозможности выстроить необходимый уровень доверия и контакта...
6 месяцев назад
Когда сам смог… ну или нет. Самотерапия – работает или нет? Часть 1.
«…Самостоятельность – привилегия сильных…» Ф. Ницше Я достаточно часто слышу в разном контексте мнение, что человек вполне самодостаточен для решения собственных психологических проблем. Достаточно «…определить свое текущее состояние, выявить желаемое состояние, изучить методическую базу, определить набор техник, составить программу и начать работать». И я не даром взял фразу в кавычки, это практически цитата одного из моих клиентов. Это не шутка. Человек интуитивно фактически разложил порядок работы профессионального психолога...
6 месяцев назад
«Вышел месяц из тумана…» Часть 2-я. Теоретическая
Дисклеймер: все сказанное ниже – исключительное мнение автора. Все описания, научные термины и течения максимально упрощены. В первой части статьи я поделился своим видением, как человеку, впервые столкнувшегося с необходимостью работы с психологом, найти и выбрать «своего» специалиста. Это очень простые жизненные рекомендации (причем также исключительно мои собственные, не претендующие на абсолютную истину). Однако со временем все-таки приходится сталкиваться с ситуацией (хоть и не всегда), когда нужна именно терапия...
6 месяцев назад
Новость: ученые предложили лечить разбитое сердце электростимуляцией мозга! 🤯 На западе даже название придумале душевной боли от разрыва отношений - синдром любовной травмы. И кажется придумали как его лечить - испытуемые на протяжении пяти дней носили гарнитуру для транскраниальной стимуляции постоянным током в течение 20 минут дважды в день. В одной группе ток был направлен на дорсолатеральную префронтальную кору (часть лобных долей головного мозга, отвечающих за внимание и рабочую память), а в другой группе — на вентролатеральную префронтальную кору (расположена в нижней лобной извилине). В третьем случае гарнитура была выключена. Короче, первая группа через месяц стала чувствовать себя лучше! Говорят, что такой метод может быть даже эффективнее КПТ! А в целом даже верю - хороший заряд, да по мозгам... 😂 По-моему - идеально. И время как экономит...
6 месяцев назад
Народ!) Давайте правильно приоритизировать и планировать) Лето началось, верю, что кому нужно было - с живота вес уже сбросили)))
6 месяцев назад
Случай из практики: К - Клиент; П - психолог (я) ... К: вы хотите сказать, что мне нужно с ней расстаться? П: что вы, нет, я не говорил такого! Вы сами мне сейчас сказали, что если просто сделаете [далее описание неких действий, которые клиент хотел сделать для восстановления отношений в девушкой], то это не будет иметь никакого эффекта и ситуация не изменится... Поэтому я просто спросил - считаете ли вы, что это [далее перечень определенных действий] все-таки нужно делать? К: ну да. Все верно. То есть вы считаете, что ситуация не изменится, да? П: это сказа.... К: пожалуй вы правы! Единственный выход - не мучиться и расстаться с ней... ... 🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂ ... итоги раунда: клиент - 1; психолог (я) - 0 ... P.S. В итоге конечно я не допустил перевеса ответственности за решение на себя. Но честно - на это было потрачено куда больше сил, чем я планировал.
6 месяцев назад
«Вышел месяц из тумана…» Или как выбрать психолога
Популярная считалочка про месяц – это конечно всего лишь символизм, с помощью которого можно очень емко отразить суть процесса по выбору человеком «своего» психолога. Достаточно часто я слышу этот вопрос – «я решил поработать с психологом. Как мне подобрать специалиста?». Свои пять копеек о муках выбора и как его все-таки сделать – поделюсь с вами. Далее – исключительно частное мнение Итак, в вашей жизни наступил момент, когда вы осознали необходимость или желание обратиться к психологу. Вот вы примерно...
6 месяцев назад