Психолог Анастасия Гудяева

В качестве кейса — мой основной канал. Покупать подписку или нет вы можете определить по статистике моего канала. Все цифры в скриншотах приложу ниже. Кратко обо мне: Я Анастасия Гудяева — психолог в гештальт-подходе. Первое образование — телевидение (по сути журналистика, но с техническими навыками медиа: создание текстов, графики, видео, рекламы). Второе образование — психолог. На моем канале вы видите квинтэссенцию моих знаний и опыта из обеих отраслей. В своей премиум-подборке рассказываю абсолютно всё, что нужно для развития вашего канала...

Существует целый ряд факторов по которым люди выбирают одежду. Даже если им самим кажется, что они ничего другим людям через свой внешний вид не сообщают и модой совсем не интересуются — это тоже послание другим. Разберём всё по порядку. Часто речь о важности внешнего вида заходит при рассмотрении делового этикета. Однако то, как мы выглядим, считывает не только потенциальный партнёр по бизнесу, но и люди на улице, члены семьи, коллеги, друзья и обслуживающий персонал в магазине. В зависимости от того, что мы выбираем надеть, люди подбирают стратегию взаимодействия с нами...

Ревность очень неприятное и отравляющее отношения и жизнь чувство. Избавление от ревности процесс даже более неприятный, сравнимый с приёмом горькой пилюли. Так что приготовьтесь, мягко посадки не будет. Иногда ревность может быть следствием развивающего расстройства личности и быть симптомом психиатрического диагноза. В статье речь пойдёт об обычных среднестатистических людях без патологий личности. Потому что в случае болезни может помочь только специалист. Главный признак того, что у вас нет патологии...

У каждого человека в любом возрасте рано или поздно возникает желание попробовать начать жить иначе, оставить прошлое в прошлом, шагнуть вперёд навстречу неизвестному, получить подарок судьбы, схватить удачу за хвост и ощутить то, что всегда хотелось, но не получалось ощутить. Чтобы начать жить другую жизнь нужно перестать делать то, что делали всегда и начать делать то, чего никогда не делали. На словах просто, а на практике из года в года многие из нас в какой-то момент всё же ставят старую пластинку, и всё возвращается на круги своя...

Вне зависимости от атмосферы в доме этот простой способ поможет снять напряжение и сблизиться с родными. Если ваши отношения налажены, то эта традиция сделает вашу связь ещё крепче. В семейной системной терапии есть понятия о функциональных и дисфункциональных семьях. И с какой бы проблемой семьи не обращались, одной из задач психолога становится объединение семьи. Есть множество способов сделать это, но эта конкретная техника хорошо впишется в новогодний контекст. Ритуалы и традиции очень хорошо влияют на психику, и люди интуитивно тысячелетиями прибегали к ним...

Каждому из нас в отношениях хочется одного и того же — взаимности, верности, преданности, и чувства, что мы у другого самые любимые и единственные. К сожалению, не все люди могут нам это гарантировать. Бенчинг (от англ. benching — «сажать на скамейку запасных») — это ситуация в отношениях, когда один человек держит другого в неопределённости. Не держит, и не отпускает, не выбирает нас "до конца". Он словно одной ногой в нашей жизни, а другой на выходе из неё. Не многим удаётся сразу распознать скользкого человека, который может годами усиживаться на нескольких стульях...

Достичь цели можно только тогда, когда ты возымел смелость как минимум её поставить. Осознать её, захотеть, записать, составить план и сделать все необходимые шаги гарантирует результат. Казалось бы, всё просто. Тем не менее, многие всё ещё сталкиваются с такими сложностями, как: непонимание своих целей, упадок мотивации, утрата интереса к цели, "забывание" о цели, ощущениями недостижимости цели или недостойности следования к такой цели и т. п. «Суди о прожитом дне не по урожаю, который ты собрал,...

Начало отношений самый волнующий период в жизни отношений; его также именуют "конфетно-букетный", подчеркивая "сладость" и "красоту" нового начинания. Однако не все так легко отдаются наваждению. Иногда случается, что человек мог и сам инициировать отношения, долго добиваться нашего расположения и в итоге: вместо наслаждения нашей компанией, он решает исчезнуть. Это бывает по-разному: Холодные интонации и отсутствие вопросов в разговорах; он/а вроде бы слушает, вроде бы физически с нами, а головой — нет...

С 2023 по распоряжению президента РФ в России отмечается профессиональный праздник День Психолога. Было выбрано 22 ноября, но почему именно этот день? Потому что в 1994 году состоялся первый учредительный съезд Российского психологического общества, крупнейшей профессиональной организации психологов в стране. Но что было особенного в этом съезде? На Учредительном съезде, состоявшемся 22-24 ноября 1994 года в Москве, произошло ключевое событие для российского психологического сообщества: было официально...

Подарки бывают разные, это всегда небольшая инвестиция в другого, но не всегда подарок является материальным благом. Желать получать подарки не является признаком меркантильного отношения, это абсолютно нормальное явление. В статье не пойдёт речь о плохом финансовом положении, когда человек банально не может этого сделать. В этом никакого вопроса нет. Нет возможности, точка. Дискуссия будет о тех, кто в общем-то может, но не делает этого. С детства мы привыкли, что нам дарят подарки просто так....

Речь пойдёт о тех случаях, когда у человека есть выбор: как именно будет выглядеть его квартира. Допустим, он взял кредит на ремонт, или заработал, или купил квартиру с уже понравившейся отделкой. Так или иначе, то, как человек организовывает пространство своей жизни, может быть диагностическим критерием. О тех, кто живет "где придётся" речи не идёт, это другая область анализа. Кстати, выбор ничего не делать в квартире, жить в "бабушкином ремонте" тоже что-то говорит о качестве жизни человека и его отношению к жизни...

Бывало ли у вас ощущение, что вроде в жизни всё хорошо, а счастья нет? Вроде бы всё и не плохо, но при этом есть сосущие под ложечкой чувство — это не совсем та жизнь, которую вы хотели бы. Да, у вас есть любимые люди, любимая работа, деньги, хобби, здоровье. И всё же есть что-то щемящие на фоне. Часто такое случается, если вы в жизни много жертвовали своими мечтами, целями, временем, желаниями и интересами ради других. Вы прожили жизнь, но чью-то чужую. Разделяли хобби друзей, а своё задвигали назад, ездили отдыхать, куда хотел/а супруг/а, а не вы...