Психология для души

Я уже писала когда-то о минусах сайтов знакомств, здесь будет продолжение моих мыслей. Приложения и сайты знакомств прочно вошли в нашу жизнь, открывая двери к новым знакомствам и возможностям. Они обещают легкость в поиске любви и дружбы, но за яркими обещаниями и удобством скрываются серьезные риски, способные негативно сказаться на психическом здоровье пользователей. Одним из самых разрушительных последствий является понижение самооценки, которое может возникнуть в результате длительного взаимодействия на таких платформах...

Когда в информационном пространстве появляется очередная новость про то, как некий человек, зачастую женщина или ребенок/подросток стали жертвой преступления, то читающие и обсуждающие этот случай люди разделяются на два лагеря. Первый лагерь - те, кто склонен обвинять жертву преступления. Феномен обвинения жертвы преступления называется ви́ктимблеймингом (англ. Victim blaming). Мол, она - жертва - сама виновата, потому что надо было одеваться скромнее, надо было не выходить из дома вечером, надо...

Брюшной сегмент охватывает средний пресс, область пупка, косые мышцы живота, поясничную мышцу. Живот – одна из сакральных зон, непосредственно связанных с жизненной энергией. В некоторых славянских языках слово “живот” означает “жизнь”. Здесь изначально через пуповину был наш контакт с мамой, связь с миром, базовая безопасность. Область живота - про жизнь, безопасность, выживание, желания, умение удовлетворять свои потребности, открытость, смелость, умение принимать, детские страхи, Внутреннего Ребенка...

Немного ликбеза: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), - направление в психотерапии, направленное на работу с неосознаваемыми убеждениями клиента. По мнению основоположников КПТ-подхода - психолога Аарона Бека и психотерапевта Альберта Эллиса - основная причина психологических проблем находится не в жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее исследованным методом психотерапии, эффективность которого научно доказана. Используя различные...

Диафрагмальный сегмент включает в себя мышцы самой диафрагмы (куполообразной перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости), области солнечного сплетения и реберных мышц. Диафрагма в телесно-ориентированной терапии - граница между нижней и верхней частями тела. Верхняя часть тела - социальная, связанная с темой взаимодействия с окружающим миром, ответственности, признания, восхищения, вины, обиды, достижений, целей, смыслов, эмоций. Нижняя часть - больше про наши животные инстинкты, выживание, удовольствие, силу, сексуальность...