Психотерапевтические техники

Немного ликбеза: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), - направление в психотерапии, направленное на работу с неосознаваемыми убеждениями клиента. По мнению основоположников КПТ-подхода - психолога Аарона Бека и психотерапевта Альберта Эллиса - основная причина психологических проблем находится не в жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком. Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее исследованным методом психотерапии, эффективность которого научно доказана. Используя различные...

Мышечный (мускульный) тест - это упражнение в кинезиологии - науке о движении. Его суть - в том, что мускульная реакция нашего тела на правду и на ложь разная. Наше тело обладает информацией о том, что для нас хорошо и полезно, а что плохо и вредно, что есть истина, и что ложно. Мышечный тест можно применять в ситуациях выбора, когда мы не уверены как нам стоит поступить, а также с помощью метода можно проверить, есть ли у нас то или иное убеждение о себе...

Слово “гештальт” в переводе с немецкого языка означает “целостная форма, образ, структура”. По мнению основателей гештальт-психологии, гештальтом считается любой целостный образ, составленный из разных частей . Поэтому, когда человек говорит о том что у него “не закрыт гештальт”, это значит, что некая ситуация в прошлом осталась незавершенной, не была доведена до конца и потому продолжает негативно влиять на жизнь человека. Это могут быть невысказанная обида, непроявленный гнев , недоделанная работа, невыясненный вопрос, или даже вещь, которую очень хотелось купить, но не удалось...