Дневники психолога

Досмотрела 1 сезон сериала «Three body problem» («Задача трех тел»). В физике эта задача не имеет общего аналитического решения. И вот почему: представьте себе две планеты в космосе; они крутятся друг вокруг друга по кругу. Предсказуемо. Решаемо. 9-11 класс. Если добавить третью – беда. Система становится в разы сложнее. Каждая планета тянет две другие, и они начинают менять траектории. Нельзя точно предсказать, где будет каждая из трех планет через долгое время. Они могут хаотично меняться местами,...

Луис Бунюэль – вне сомнений, мастер сюра. Но ТАК показать человеческое естество в 1962 году – нужно иметь смелость и глубокие познания в психологии и физиологии человека. На первый взгляд, бред полнейший: скучный, наполненный бесконечными разговорами, практически отсутствием динамики, к которой привыкли мы. И хочется спросить: что вообще происходит?! Позовите взрослых! Под одновременным давлением социальных норм и вдруг возникшей неопределенности – человек становится тем, кто он есть на самом деле...

«Главной социальной способностью является эмпатия — способность понимать чувства других людей и принимать их точку зрения, уважать различное отношение людей к обстоятельствам» - Дэниел Гоулман Мы живем во времена технологического прогресса, но за этой гонкой часто упускаем из виду нечто фундаментальное – нашу способность понимать друг друга, эффективно взаимодействовать и строить прочные отношения. Речь идет о социальном интеллекте (SI), навыке, который всегда был важен, но сегодня, в условиях фрагментации...

Кто-то вообще заметил, что мир несется вперед с бешеной скоростью? Технологии развиваются, тренды меняются, а предсказания экспертов устаревают еще до того, как успевают сбыться. Согласитесь, в таком неопределенном мире легко растеряться. Ну, и что делать? Я знаю, что вы ждете готовый и прямой ответ, и я бы его дала, если бы он был. То, на что мы можем опираться в этом вопросе - это перспективное видение будущего, созданное специалистами-аналитиками. Эта информация помогает нам выявлять навыки, которые точно будут востребованы...

Сегодня я наткнулась на рекламу, предлагающую услуги хама для токсичных людей. Человечек «без угроз, оскорблений и незаконных действий» поставит на место любого, кто вас обидел. Особенно порадовал навык «хамить интеллигентно». Даже не знаю, может стоит записать его в список навыков будущего? Представьте себе: далекая древность. Наши предки только-только начинают свой путь к человеку разумному. Перемены климата вынуждают их объединяться в стаи. Как раз в это время происходит невероятный скачок в развитии интеллекта...

Недавно вышла новость о том, что в Швейцарии врачи начали выписывать посещение музеев людям с особенностями ментального здоровья. Это пилотный проект, и его планируют расширять. Идея возникла в результате исследования ВОЗ, проведенного в 2019-м году. Тогда изучали роль искусства в укреплении здоровья и борьбе с болезнями. Собственно, к чему это я?! В начале марта бесплатно сходила в Эрмитаж. Как я добывала билет, это отдельный вид мазохизма, сравнимый только с талонами на бесплатное посещение врачей...

Буду честна, я не часто вписываюсь в сторонние проекты. Моя внутренняя "экосистема" достаточно чувствительна к внешним влияниям, и для меня важно, чтобы любое начинание резонировало с глубинными ценностями и смыслами. Каждый проект – это не просто работа, это еще одна возможность делиться тем, что я знаю и во что верю, это возможность транслировать свой опыт и знания через призму той сферы, которой посвящен проект. Поэтому когда меня пригласили участвовать в литературном интенсиве, созданным моими уже хорошими друзьями - сотрудниками библиотеки им...

Число пользователей социальных сетей в 2024 году достигло 5,07 миллиардов человек. Цифровая революция, интернет, гаджеты, социальные сети - эти слова плотно вошли в нашу жизнь и меняют ее ежедневно, создавая возможности, которых не было у наших предков: увидеть весь мир, не выходя из дома; познакомиться с любым человеком по другую сторону экрана; стать тем, кем всегда хотел быть, пусть даже в описании профиля. Возможности стали безграничны. Тогда почему я каждый день вижу мам, листающих новостную...

Говорят, чтобы развиваться, нужно выходить из зоны комфорта. Но что это в действительности значит? В психотерапии правильно идти “в боль”. Потому что боль - это сигнал, требующий внимания. Неправильно сросшуюся кость заново ломают, чтобы провести лечение. Только так можно получить возможность на жизнь без боли. С душой тоже самое. Избегая, мы откладываем решение проблемы и должны быть готовы к соответствующим последствиям. Ничего само не решается. Пора выходить из детской позиции и прекращать вешать...

Религия – это не просто набор ритуалов и верований, это мощный феномен, пронизывающий историю человечества и оказывающий глубокое влияние на жизнь каждого. С самого зарождения цивилизации религия играла ключевую роль в формировании культурных традиций, моральных норм и социального устройства. Она служила инструментом объяснения мира, поиска смысла жизни и установления связи с божественным. Религия стала опорой для многих в трудные времена, давая надежду и утешение. Для человека важно верить во что-то большее, чем он сам...

Удивительно, как Вселенная порой иронична, своевременна и близка. Можно было бы это все списать на когнитивные ошибки, но оставим немного магии в нашей жизни) Вчера, после проведенной беседы на фестивале ментального здоровья на тему «Кто я есть и чего я хочу?», зашла на новую выставку в квартале «Брусницын». Выставка называется «Быть человеком». Этот проект - не просто выставка, а попытка сформировать целостную реальность человеческих восприятий. Это погружение в многогранный мир человеческого опыта, своеобразное зеркало, в котором каждый может увидеть себя...

Обещала написать, чем я занималась в отпуске. Исполняю. Сохраняя хорошие отношения, никогда не знаешь, что такого интересного тебе может подкинуть жизнь. Но в этом и суть. Потому что одна их характеристик системы – создавать новое. Зимой, согласившись на участие в межфакультетском форуме, организованным моим родным университетом, я была уверена, что выступлю в роли эксперта: расскажу ребятам о том, как работают их внутренние механизмы обучения, как важно уметь управлять своими желаниями и проявлениями, зачем развивать навыки… Так я думала до лета...