Наталья Демина психотерапевт, эксперт по работе с психологическими травмами

Я тебя приветствую мой дорогой читатель! Если тебя уже начала одолевать осенняя хандра, я знаю что с этим можно сделать. Осень — это время года, когда природа говорит: ‘Давайте немного отдохнем и насладимся красотой.’ Марк Твен Осень – это время года, когда природа готовится к зимнему покою, а дни становятся короче и холоднее. Для многих людей это время может стать периодом упадка настроения и энергии, известным как осенняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (САР). Как психотерапевт...

Я тебя приветствую мой дорогой читатель! Снова в школу, а так не хочется?! Родители и дети сейчас испытывают стресс и что делать? Об этом ты сейчас и узнаешь. Дети нуждаются в нашей любви больше всего тогда, когда они меньше всего ее заслуживают. Джессика Лаэй Лето — время свободы, приключений и расслабления, особенно для детей. Это период, когда можно забыть о домашних заданиях, просыпаться позже и наслаждаться долгими днями на улице. Но когда летние каникулы подходят к концу, перед родителями встает...

Я тебя приветствую мой дорогой читатель! Если ты все время сравниваешь себя с другими и чувствуешь что с тобой что-то не так, читай эту статью, она тебе точно нужна. Если вы сможете изменить самих себя, то вы измените мир вокруг себя. Уэйн Дайер Самооценка — это фундамент, на котором строятся не только наши личные достижения, но и наши отношения. Она определяет, как мы воспринимаем себя, как взаимодействуем с миром и, самое главное, как мы строим связи с другими людьми. Однако в современном мире,...