Психологический дневник Чуевой

Теория на практике Заметила, что обращаю внимание на очень простые и казалось бы, очевидные вещи, которые в дальнейшем вызывают удивление. Сейчас расскажу о чем я. Теоретически я знала, что память уникальна и наши воспоминания могут вытесняться, «стираться» и удаляться из сознания по ряду причин. Звучит красиво, но в реальности не всегда мы на это обращаем внимание. Фотографии напомнили. До вчерашнего вечера у меня было ощущение, что в детском, что в подростковом возрасте, я абсолютно ничем не занималась и ничего не умела, пока не увидела фотографии. Оказывается я умела многое и в принципе большинство вещей, мне давались с легкостью. Мораль сей басни такова - воспоминания забываются, а наше отношение к себе меняется, иногда не в лучшую сторону. Мне сейчас, как никогда, было важно вспомнить о том, что я была способным, целеустремленным, а самое главное - заинтересованным подростком. Почему мое сознание «стирает» воспоминания? Ответ на этот вопрос индивидуален. Просмотр фотографий, подобен технике, которая в психологии именуются, как «дневник личных достижений». Фотографируйтесь и не поддавайтесь «обману» памяти🤪

💔 «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ» ❤️ В современном обществе, любовь к себе можно быстро потерять и это факт. Часто, общество навязывает нам определение стандарты, которым мы должны соответствовать или например, встреча с определением человеком, может как и общество, подорвать любовь к себе, порождая различные комплексы. В одной из двух вышеописанных ситуаций была и я. Для того, чтобы вернуть любовь к себе, требуется много времени, а иногда и годы, поддержка близких людей, искреннее стремление к изменениям. Мне вообще этот список кажется бесконечным. Основаная мысль, которую я поняла. Прежде, чем полюбить себя, нужно обратить внимание на свои индивидуальные особенности, которые еще в детстве, а иногда и в утробе матери нам закладываются (темперамент, склад ума, воспитание, внешность, строение тела - таких особенностей у нас очень много). И именно эти особенности отличают нас от других людей. А это значит, что мы не обязаны быть такими, какими нас хотят видеть другие. Когда мы осознаем и принимаем наши индивидуальные особенности, как факт - у нас появляется возможность понять, КАК и ЗАЧЕМ нам нужны личные измения. А изменения, в свою очередь, помогают простроить путь к лучшей версии себя => к любимой версии себя! ❤️