Екатерина Чижова

Говоря о любви к себе, мы говорим о самооценке и самопринятии. Эти понятия во многом пересекаются, но некоторые специалисты их разделяют. Самооценка определяется чаще как сравнение себя с другими. Самопринятие — принятие себя такими, какие мы есть. То есть со всеми значимыми для нас достоинствами и кажущимися недостатками. Любовь к себе — то, как мы себя поддерживаем в неудачные моменты, и как хвалим за успехи. Это то, как мы отстаиваем свои личные границы...

К моему удивлению даже сейчас, в нашем современном мире, бытует мнение, что к психологу обращаются только "психи". Это мнение ошибочно, подавляющее большинство клиентов - психически здоровые люди. Разумеется, в силу нашего жизненного опыта мы обладаем определённым количеством психологических навыков. Да, мы можем вполне себе неплохо жить и взаимодействовать с окружающими, ни разу не обратившись к психологу. Так для чего психолог? Например, при головной боли вы можете выпить обезболивающее, но сами...