Только без паники! Как жизнь без тревоги.

В основе профессиональной деятельности психолога лежит системный поведенческий подход, описываемый формулой «2+3»: единство тела и перцепции как базового этажа, над которым строятся апперцепция, речь и социальные роли. Ключевой принцип: если биологический фундамент безопасности разрушен, все психологические механизмы перестают работать. Мозговой захват начинается мгновенно: активируется система выживания по модели П.К. Анохина, отключается вентральный вагус (система социальной вовлечённости), сеть...

Вот исправленный текст с указанием латинских и английских названий сетей мозга: Знаете ли вы, что время в нашей голове работает совсем не так, как показывают часы? 🕰️ Современная нейронаука раскрывает удивительные факты о том, как наш мозг создаёт собственное время. Мозг не просто отражает реальность — он её конструирует, создавая уникальную временную перспективу для каждого из нас. Исследования показывают, что наше восприятие времени тесно связано с эмоциональным состоянием. Когда мы увлечены делом — время летит незаметно, а в моменты тревоги или скуки каждая минута тянется словно вечность...

Антология «Химер»: от античной философии до интегративной нейронауки Пролог: в лабиринтах человеческого сознания В глубинах древнегреческих мифов таится загадочный образ химеры — существа, составленного из частей различных животных. Подобно тому, как химера воплощала в себе несочетаемое, так и человеческая психика порой создаёт причудливые гибриды из противоречивых желаний, страхов и стремлений. От Платона к Аристотелю: философские истоки Платон видел в химерах метафору иллюзорности чувственного мира, где истинные формы искажаются, порождая причудливые гибриды реальности...

Как системно- поведенческий подход помогает увидеть проблему клиента от корня до ригидных паттернов, поддерживающих невроз? Попробую описать это на примере кейса клиента. Клиентский случай: путь к восстановлению внутреннего баланса 1. Запрос клиента на 1 сессии. Основная проблема: женщина 54 г,обратилась с нарушением сна и страхом отмены назначенного препарата. Исходная ситуация: Тревожное расстройство с нарушениями сна Страх перед изменениями в жизни: новая работа, отношения с братом, здоровье мужа Беспокойство о будущем: страх бедности и беспомощной старости 2. Что мы увидели? Важные аспекты...

Почему я выбираю КМ СПП А.В. Курпатова? Сегодня психология переживает непростой период. С одной стороны, мы наблюдаем настоящий взрыв научных знаний о работе мозга: методы нейровизуализации, достижения генетики, открытия в области нейрохимии. С другой — в практическом поле царит хаос: множество методик и техник, зачастую не связанных единой теоретической основой. Люди всё чаще ищут не разовые приёмы для снятия стресса, а целостную систему, которая: Именно такой системный подход предлагает Концептуальная модель системной поведенческой психотерапии (КМ СПП) А. В. Курпатова. Давайте разберёмся, почему...

"Сны-это "царская дорога в бессознательное". З. Фрейд. Как, спросите вы, сны могут помочь с тревогой? тем более с паническими атаками? Знали ли вы, что вытесненная ПА( далее так мы будем означать этот феномен) приходит к нам во сне. маскируясь за различными "химерами" и "сюжетами"? По прежнему верите в сонник? Отвергаете всякое значение сна, как глупости? Попробую внести немного ясности и понимания в этот важнейший , ежедневный( за редким исключением) жизненно важный процесс- сон и сновидение. «Сновидения — это королевская дорога в бессознательное», — писал Зигмунд Фрейд. Но что говорит о снах...