Полезная психология

Причин, по которым муж не обращает внимания, может быть много. Это может быть: ✎ его собственная неуверенность в себе и своих действиях ✎ стресс или проблемы на работе или в других сферах его жизни ✎ это может быть связано с проблемами общения или непониманием потребностей друг друга Важно провести открытый и честный разговор с мужем, чтобы лучше понять, что может быть причиной недостатка внимания, и разработать план по устранению этой проблемы Главное — эффективно донести свои чувства до мужа. Важно быть с ним прямым и честным, а также проявлять понимание и сочувствие...

Что такое ревность? Ревность — сложная эмоция, которую люди давно изучают. Она часто связана с завистью, но это разные эмоции Ревность — это эмоция, которая возникает, когда человек воспринимает угрозу ценным отношениям или собственности. Это защитный механизм, при котором ревнивый человек пытается защитить отношения или владение от предполагаемой угрозы Каковы причины ревности? Люди могут испытывать ревность по разным причинам, в том числе из-за ☉ неуверенности ☉ страха быть покинутым ☉ чувства...

В наше неспокойное время многие люди живут в сильной тревоге. Клиенты рассказывают, что не знают, как вести себя с близкими, когда они впадают в тревожное состояние. Я дам вам несколько рекомендаций, как вам поддержать близких и родных и помочь им снизить тревогу 1. Слушайте без осуждения. Самое важное, что вы можете сделать, когда кто-то встревожен, — это выслушать его и поддержать. Выслушайте их опасения и позвольте им рассказать о своих чувствах. Не надо давать советы и как-то комментировать переживания человека...

В современном мире многие с грустью, вздыхая, говорят о том, что никто уже не знакомится в кафе, на улицах и в других общественных местах... Мол все тусуются на сайтах знакомств или, максимум, ищут знакомства на работе А все почему? Да потому что люди засели в гаджеты и вылезти из них никак не могут... Однако, если вы отложите свой телефон (планшет, ноутбук) на какое-то время и оглянетесь по сторонам, то увидите, что все еще остаются люди, которые готовы знакомиться и общаться в реальности Знакомство...

Психологи часто рекомендуют следующие стратегии управления конфликтами: 1. Слушайте активно: позвольте другому человеку выразить свои чувства и убедитесь, что вы понимаете его точку зрения 2. Относитесь к другому человеку с уважением: говорите спокойно и не спорьте, даже если вы не согласны 3. Признавайте чувства другого человека. Подтвердите чувства другого человека и покажите ему, что вы понимаете его точку зрения, даже если вы с ним не согласны 4. Определите общие цели. Найдите точки соприкосновения и сосредоточьтесь на том, чего вы оба хотите достичь 5...

Тревога может быть трудным и непреодолимым переживанием, с которым трудно справиться самостоятельно. Но есть несколько шагов, которые вы можете сделать, чтобы справиться с ней Первый шаг — признать свою тревогу и понять, как она влияет на вас. Важно понимать, как проявляется ваша тревожность и как она влияет на вашу повседневную жизнь. Это может помочь вам определить триггеры, вызывающие вспышку беспокойства, и когда это, скорее всего, произойдет Как только вы поймете свое беспокойство, важно разработать план действий, который поможет справиться с ним...

1. В любой семье есть свои правила. В психологически здоровых отношениях правила и границы гибкие - если кого-то перестает устраивать сложившийся порядок вещей, члены семьи обсуждают это и вносят корректировки Здесь члены семьи (особенно взрослые), понимают, что мы постоянно меняемся и жизнь вносит свои коррективы. Поэтому важно время от времени пересматривать правила, если в этом есть необходимость 2. Каждый член семьи воспринимается, как личность, со своими чувствами мыслями и желаниями. В такой семье муж не является "кошельком", а жена прислугой...

Наверняка многие слышали про пять стадий переживания утраты. Но не многие знают, как же это работает на самом деле На самом деле люди проживают эти стадии не линейно – порой наступает улучшение и кажется, что вы пережили утрату, но через некоторое время опять «накрывает» и человек вновь погружается в переживание грусти и печали… Поэтому, важно понимать, что нет никаких четких инструкций, конкретного срока переживания утраты – у каждого человека это происходит индивидуально Но важно в целом понимать,...

Друзья, приветствую вас! Знакома ли вам лично проблема шопоголизма? В последнее время ко мне все чаще стали обращаться за помощью люди, обнаружившие в себе эту проблему. Причем, не только женщины, но и мужчины! Люди говорят о том, что они тратят очень много времени и денег на шоппинг Некоторые из них говорят о том, что покупают для того, чтобы чувствовать себя счастливыми. Другие утверждают, что постоянно испытывают нехватку каких-то вещей. Иные говорят, что вообще не понимают, зачем это делают. Просто, как только появляются деньги, они чувствуют импульс – желание купить что-нибудь новенькое...

Друзья, возможно вы слышали, что психотерапия бывает краткосрочной и долгосрочной? Меня клиенты часто спрашивают: "Можно ли как-то быстро решить свои психологические проблемы?" Для того, чтобы максимально разобраться в своих психологических расстройствах и исправить их, нужна долгосрочная терапия. Но порой человеку нужна быстрая помощь, так как трудно терпеть возникшие переживания. Они мешают спать, работать, общаться с людьми... Сегодня расскажу вам об одном из методов, который позволяет помочь клиентам буквально за 1-2 встречи...