Душевный Психолог Марина Федина

Хочу поговорить про обиду, потому что тема обиды часто возникает на сессиях. Иногда клиенты прямо приходят для проработки этой эмоции, а иногда она «всплывает» в процессе. Обида – это в каком-то смысле детская эмоция. Обида маркирует ситуацию, в которой я нахожусь в детской модели поведения, я не могу реализовать то, что хочу получить. Другой – взрослый – имеет власть и силу мне это дать, а у меня нет власти и силы действовать. Обида - это не просто эмоция. Это такая сложная слоеная конструкция, в которой есть и эмоции, и убеждения, и определенные стратегии поведения...

Очень часто клиенты приходят со страхом разной интенсивности, от лёгкой тревоги до паники. И эта эмоция может очень сильно влиять на качество жизни человека. А в связи с мировыми событиями последних лет количество человек, которые постоянно фоново чувствуют ТРЕВОГУ, постоянно растёт 🙄 Чем я могу помочь, если ты испытываешь страх? ⚛ Во-первых, помочь тебе максимально его конкретизировать. Выявить самый глубинный страх. На поверхности может быть страх проявляться в профессии, а в глубине - страх испытывать боль и одиночество...

В наш век развития YouTube и различных соцсетей эта проблема для многих очень актуальна. Почему у человека возникает желание проявляться, на это есть разные причины, у всех они свои: Итак, о какой вообще проявленности можно говорить? Она тоже бывает разная. Например, создать свой канал в Телеграмм и писать там посты – этот вид проявления часто не требует «личного» участия – в том смысле, что не надо снимать видео, выкладывать свои фотографии, что-то кому-то рассказывать в видео- или аудиоформате...