Психолог Екатерина Бабко

Многие женщины сталкиваются с тем, что их слова в отношениях остаются не услышанными. Почему так происходит? История Полины — пример того, как слабое 'Нет' может разрушить даже самые искренние чувства. Полина - подруга с детства пришла ко мне в гости на чай. Радоваться бы встрече, но нет. В глазах печаль, плечи опущены. "Все понятно", - думаю я, снова сложности с ее мужчиной. За кружечкой горячего чая в прикуску с вкусными булочками спрашиваю, что случилось. Она и поведала: "Катя, почему меня не слышат в отношениях? Опять! Или он делает вид, что не слышит, уж не знаю...

Почему история Кейт — это не только очередная рождественская история, но и глубокий психологический портрет. Фильм, который рассказывает о кризисе и исцелении А сегодня мы с вами разберём, наверное, один из моих самых любимых фильмов последнего времени, и он как раз в пору — это фильм «Рождество на двоих». Кстати, в нём играет одна из моих любимых актрис - Эмили Кларк. Фильм начинается со сцены, где девочка Катарина поет в христианском хоре, мать ей любуется и гордится, в глазах видно любовь и гордость...

Ирине легко назвать сколько ложек сахара кладет мама в чай. И с лёгкостью скажет любимый цвет подруги. Уже давно замечено, что "Пыльный розовый" фаворит в гардеробе у приятельницы. Ей не составит труда повторить все, что говорил мужчина на свидании. А на следующем - она с полным пониманием будет знать, о каком Палыче ее спутник рассказывает. Ирина - отличный слушатель, и редко делится чем-то своим Иногда, в холодные вечера, сидя на кухне с чашкой горячего чая, она думает, что с самого рождения ей выдали чек-лист, следуя которому она должна выучиться в школе и получить красный диплом в вузе...

Светлана давно мечтает об отношениях и любимом человеке! Но как только подумает, что опять знакомиться надо и на свидания ходить - все желание пропадает, а паника окутывает душу. А вот почему так происходит, и как с этим справиться рассказываю в статье. Приходит Светлана ко мне на сессию, и честно признается, что долгое время не в "игре". Нет свиданий и общения с мужчинами, не считая легкого флирта на работе или двусмысленных шуток с соседом по лестничной площадке. Так внутри идет борьба между потребностью...

Пока одни живут и чувствует себя счастливыми, несмотря ни на что, другие постоянно чувствуют себя в гонках на выживании. И это два разных способа проживания жизни. Выживание — это каждый день в борьбе. Здесь звучат лозунги "надо", "должна" и "обязан". Мечты сменяются обязательствами, делами, счетами, работой и семьей. Поездка на море жертвуется во имя кредита, а новая прическа стоит в очереди после покупки кроссовок ребёнку. Выживание требует от человека сил и постоянного напряжения от тревоги. Человек словно живет с вызовом: "А я с этим справлюсь?"...

Сегодняшний день выдался тяжелым, и вместо того, чтобы углубляться в аналитику, я хочу поделиться простой, но важной мыслью. Она о том, как страхи и желания связаны между собой — и почему осознание этой связи может изменить вашу жизнь. Мы часто воспринимаем страх как препятствие, но что, если он — всего лишь обратная сторона нашего желания? Посмотрите: Боюсь общаться с людьми и Хочу новых друзей и знакомств Боюсь быть отвергнутой и Хочу признания и принятия Боюсь пробовать новое и Хочу роста и развития...

Недавно я наконец-то решилась разобрать платья, которые годами пылились в шкафу. Одно — нарядное, красивое, идеальное для Нового года или особого случая. Другое — простое, рабочее, с которым мы вместе прошли через обучение гештальт-терапии, переезды по городам и бесконечные часы работы с клиентами. Праздничное платье долгие годы ждало своего часа. Но этот час так и не настал. Оно смиренно висело на вешалке, как будто понимая, что его время ещё не пришло. А второе платье я просто забыла — в онлайн-практике, где главное — удобные блузки и кофты, о нём не вспоминаешь...

О чем этот фильм? И что он говорит о нас? Фильм «Большой» — это картина, которая рассказывает о Джоше Баскине, мальчике-подростке, ставшим взрослым благодаря машине желаний. Кто такой Джош Баскин? Это мальчик подросткового возраста, который, как и любой его ровесник, мечтает о том, чтобы стать взрослым и: Когда его желание исполняется, он наконец может осуществлять свои мечты — и у него это получается более чем успешно. Благодаря своей естественности, спонтанности, искренности, свободе и любви к играм он добивается отличных результатов на работе в компании, занимающейся товарами для детей...

Проект закрылся, отношения дали трещину, планы рухнули, поездка в незнакомое место, переход на новую работу...  И вот уже накрывает чувство неизвестности.  Первая реакция, которая возникает в подобных ситуациях - это попытка внести ясность, поэтому так хочется вернуть:  Удивительно! Но это только мешает. Делать нужно все с точностью да наоборот.  Не убегать от неопределенности, а прожить ее, оставаясь в "здесь и сейчас", даже когда неприятно.  Почему?  Потому что все привычные стратегии направлены...

Почему так сложно иногда понять свои желания, услышать то, что хочет душа, и определиться с тем, что действительно нужно мне, а не кому-то?  Фразы "Я не знаю, чего хочу", "Я запутался в своих желаниях", "Я перестал сам себя понимать" — не такая уж редкость. Но в действительности желание у человека есть всегда, пока он жив.  Если внимательно присмотреться, то можно увидеть, что здесь происходит два процесса.  С одной стороны, организм подаёт сигналы человеку о том, какие потребности у него есть,...

Все мы знакомы с понятием сценария в психологии.  Считается, что это решение, которое человек принял еще в детстве, и которому следует по жизни.  Естественно, это не осознается, не отслеживается, и человек буквально делает это на автоматизме.  Психологи и блогеры, занимающиеся вопросами психологии, ставят перед клиентами задачу осознать свой сценарий и попытаться из него выйти.  Они видят в этом важную задачу, но сложность работы со сценарием не только в том, чтобы его увидеть и осознать.  Да, многие действительно живут согласно решениям, принятым в далеком детстве...

"А почему ты принесла четвёрку, а Маша смогла получить пятёрку? Что в этом сложного?". Истории, когда мама встречала дочку такими вопросами встречаются через раз. Она с особым вниманием спрашивает: "А почему ты не получила пятёрку? Почему ты руку не поднимала? Что тебе мешало?".  Такие вопросы, это же не только про учёбу, это про внутренние отношения и самоощущения и мамы, и дочери в будущем. И беда не в оценке "4" или "5".  Женщина вырастает, а внутреннее напряжение и страх, что она сделала...